{"id":14878,"date":"2021-06-08T12:15:57","date_gmt":"2021-06-08T12:15:57","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=14878"},"modified":"2021-10-15T16:51:29","modified_gmt":"2021-10-15T16:51:29","slug":"5-dicas-infaliveis-para-evitar-estrias-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2021\/06\/08\/5-dicas-infaliveis-para-evitar-estrias-na-gravidez\/","title":{"rendered":"5 dicas infal\u00edveis para evitar estrias na gravidez"},"content":{"rendered":"\n

A gravidez \u00e9 um dos momentos mais marcantes e significativos na vida de uma mulher. Essa fase carrega uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as e desde o come\u00e7o, h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es hormonais que nos afetam fisicamente e psicologicamente.<\/p>\n\n\n\n

Afinal, o corpo se prepara para os nove meses que est\u00e3o por vir e devemos ter uma aten\u00e7\u00e3o especial aos cuidados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esse momento de transforma\u00e7\u00e3o pode carregar consigo o aparecimento de estrias<\/strong> na pele, o que \u00e9 muito comum durante todo esse per\u00edodo. Uma das d\u00favidas mais frequentes \u00e9 sobre como evitar estrias na gravidez<\/strong> ou como lidar com elas quando aparecerem. <\/p>\n\n\n\n

Pensando nisso, n\u00f3s vamos explicar tudo que voc\u00ea precisa saber sobre esse assunto e como evit\u00e1-las! <\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o estrias?<\/h2>\n\n\n\n
\"Perna
Estrias s\u00e3o pequenas cicatrizes deixadas pelo processo inflamat\u00f3rio do rompimento de fibras el\u00e1sticas e col\u00e1genas da pele.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Para simplificar, as estrias n\u00e3o s\u00e3o nada al\u00e9m de: cicatrizes<\/strong>.Elas aparecem quando h\u00e1 o estiramento repentino e excessivo da pele, o que causa o rompimento de fibras <\/strong>el\u00e1sticas e col\u00e1genas, que ficam bem em sua superf\u00edcie. <\/p>\n\n\n\n

Essas fibras s\u00e3o respons\u00e1veis pela elasticidade da pele e podem suportar at\u00e9 um certo limite. No entanto, quando esse limite \u00e9 ultrapassado, essas marcas conhecidas como estrias aparecem. <\/p>\n\n\n\n

Elas podem surgir em homens e mulheres, independente da idade e acontecem principalmente na fase de crescimento. E com todas as mudan\u00e7as que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez, \u00e9 bastante comum que elas apare\u00e7am<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O esticamento da pele, tanto na barriga, como nos quadris e nos seios, faz com que esses locais fiquem suscet\u00edveis ao aparecimento de estrias, pois essas mudan\u00e7as acontecem rapidamente<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

As  estrias aparecem como linhas finas, que s\u00e3o avermelhadas no in\u00edcio<\/strong> – conhecidas como estrias rubras – e se tornam brancas ap\u00f3s um tempo<\/strong> – chamadas de estrias albas. <\/p>\n\n\n\n

Diante da d\u00favida do que fazer para que elas n\u00e3o aconte\u00e7am, alguns cuidados podem se tornar aliados na hora de evitar estrias na gravidez. Primeiro, vamos diferenciar os dois tipos: as estrias avermelhadas <\/strong>e brancas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Estrias avermelhadas (rubras)<\/h3>\n\n\n\n

Se as estrias est\u00e3o com a colora\u00e7\u00e3o avermelhada ou at\u00e9 mesmo um pouco rosadas, significa que s\u00e3o recentes <\/strong>e mais f\u00e1ceis de serem eliminadas.<\/p>\n\n\n\n

Essa tonalidade indica que o tecido n\u00e3o foi danificado por completo e que h\u00e1 um processo inflamat\u00f3rio local<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Isso acontece porque, quando as fibras de col\u00e1geno se rompem, \u00e9 poss\u00edvel enxergar a segunda camada da pele, conhecida como derme<\/strong>. Essa camada \u00e9 repleta de vasos sangu\u00edneos<\/strong>, que s\u00e3o os respons\u00e1veis pela colora\u00e7\u00e3o avermelhada atribu\u00edda inicialmente \u00e0s estrias.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ressaltar que a intensidade da colora\u00e7\u00e3o depende da cor da pele, e que quando s\u00e3o recentes assim, podem provocar uma leve coceira. <\/p>\n\n\n\n

As estrias rubras ainda podem ser facilmente tratadas, porque sua capacidade de se regenerar <\/strong>ainda \u00e9 grande! Alguns cuidados s\u00e3o fundamentais<\/strong> para a cicatriza\u00e7\u00e3o correta da estria ou pelo menos para melhorar sua apar\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

Estrias brancas (albas)<\/h3>\n\n\n\n
\"Mulher
Ao final do processo de cicatriza\u00e7\u00e3o da estria, quando elas se tornam brancas, o tratamento n\u00e3o \u00e9 restrito apenas a cremes e \u00f3leos corporais.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

As estrias, antes avermelhadas, v\u00e3o perdendo gradualmente a tonalidade at\u00e9 se tornarem brancas<\/strong>.  E esse \u00e9 o processo natural de cicatriza\u00e7\u00e3o<\/strong>, caso ela n\u00e3o seja tratada antes. <\/p>\n\n\n\n

Nesse caso, n\u00e3o h\u00e1 nenhum processo inflamat\u00f3rio local acontecendo para que se possa intervir. E as estrias possuem uma apar\u00eancia esbranqui\u00e7ada e enrugada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Isso ocorre porque as fibras col\u00e1genas e el\u00e1sticas j\u00e1 sofreram uma atrofia e o tecido j\u00e1 foi prejudicado<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Quando as estrias j\u00e1 est\u00e3o brancas n\u00e3o possuem uma capacidade de regenera\u00e7\u00e3o alta como as avermelhadas, por isso \u00e9 t\u00e3o mais dif\u00edcil reverter sua apar\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O tratamento existe, mas para dar resultados satisfat\u00f3rios, ele \u00e9 mais intenso e invasivo<\/strong>. \u00c9 necess\u00e1rio agredir a pele, para que ela produza col\u00e1geno em sua rea\u00e7\u00e3o. Esses tratamentos provocam um est\u00edmulo para a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno<\/strong> e preenchimento da \u00e1rea. <\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, \u00e9 importante ressaltar que uma vez formadas, as estrias brancas s\u00e3o dif\u00edceis de se eliminar cem por cento. <\/p>\n\n\n\n

Mesmo com um novo processo de cicatriza\u00e7\u00e3o, agora de dentro para fora, ele provavelmente apenas ir\u00e1 suavizar<\/strong> sua apar\u00eancia, deixando a pele menos marcada e enrugada.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que a preven\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 o meio mais confi\u00e1vel e assertivo para evitar estrias na gravidez! Desde a descoberta, \u00e9 importante criar uma rotina de cuidados<\/strong> e h\u00e1bitos saud\u00e1veis para evit\u00e1-las. <\/p>\n\n\n\n

Como evitar estrias na gravidez <\/h2>\n\n\n\n
\"Mulher
O cuidado com a hidrata\u00e7\u00e3o da pele \u00e9 fundamental para prevenir o aparecimento de estrias na gravidez. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece o problema e o que causa ele, est\u00e1 na hora de definir os cuidados necess\u00e1rios para escapar! Separamos 5 dicas infal\u00edveis para evitar estrias na gravidez<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

  1. Beba \u00e1gua <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u00c9 fundamental beber pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia para ajudar a manter o corpo e a pele hidratados. Beber \u00e1gua frequentemente faz com que a pele hidratada tenha mais elasticidade, diminuindo as chances das fibras de col\u00e1geno se romperem, evitando a forma\u00e7\u00e3o de estrias. <\/p>\n\n\n\n

    1. Cuide da hidrata\u00e7\u00e3o da pele <\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Hidrate a pele com cremes hidratantes<\/strong> ou \u00f3leos vegetais <\/strong>espec\u00edficos (de prefer\u00eancia recomendados por um profissional dermatologista).<\/p>\n\n\n\n

      Fique atenta aos r\u00f3tulos dos produtos, pois alguns n\u00e3o s\u00e3o indicados para gestantes. E a vitamina E em sua composi\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 um diferencial positivo.<\/p>\n\n\n\n

      A <\/strong>vitamina E \u00e9 respons\u00e1vel por promover uma hidrata\u00e7\u00e3o profunda e diminuir as chances do aparecimento de estrias<\/strong>. Os \u00f3leos vegetais e \u00f3leos essenciais tamb\u00e9m s\u00e3o aliados na preven\u00e7\u00e3o de estrias na gravidez. <\/p>\n\n\n\n

      N\u00e3o descuide da hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>! Sabemos que no \u00faltimo trimestre o cansa\u00e7o \u00e9 algo bem frequente, mas essa \u00e9 a fase que o beb\u00ea mais se desenvolve. Portanto, \u00e9 essencial hidratar a pele ap\u00f3s o banho todos os dias!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

      1. Fa\u00e7a massagens <\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Ao fazer a aplica\u00e7\u00e3o dos cremes, fa\u00e7a movimentos circulares no local. Uma leve massagem pode ajudar na circula\u00e7\u00e3o<\/strong> sangu\u00ednea e tamb\u00e9m fazer com que o produto efetivamente penetre na pele.  <\/p>\n\n\n\n

        1. Escolha a roupa \u00edntima adequada <\/li><\/ol>\n\n\n\n

          \u00c9 importante que a escolha do suti\u00e3 adequado seja feita com muita aten\u00e7\u00e3o, afinal, os cuidados com os seios v\u00e3o desde a hidrata\u00e7\u00e3o at\u00e9 a escolha do suti\u00e3 perfeito<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

          Ele deve oferecer alta sustenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e principalmente conforto<\/strong>. \u00c9 necess\u00e1rio que seja maior para que a futura mam\u00e3e tenha mais liberdade. <\/p>\n\n\n\n

          A linha Maternidade<\/a> da Loungerie \u00e9 focada principalmente em sustenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, conforto<\/strong>, praticidade<\/strong> e \u00e9 claro, muita beleza<\/strong>! No caso da gesta\u00e7\u00e3o, n\u00f3s indicamos o uso do suti\u00e3 todo em renda Maternity Quail<\/a>, pois ele \u00e9 perfeito para usar at\u00e9 mesmo na fase de amamenta\u00e7\u00e3o! <\/p>\n\n\n\n

          1. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada <\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Algumas vitaminas fazem a diferen\u00e7a, como a vitamina C, que ajuda na hidrata\u00e7\u00e3o do corpo e promove uma maior absor\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno<\/strong>. Tenha em sua rotina uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, rica em nutrientes, para que seu corpo consiga manter a sa\u00fade da pele em dia. <\/p>\n\n\n\n

            Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe tudo sobre como evitar estrias na gravidez, que tal dar uma olhada nos outros conte\u00fados do nosso blog<\/a>? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            A gravidez \u00e9 um dos momentos mais marcantes e significativos na vida de uma mulher. Essa fase carrega uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as e desde o come\u00e7o, h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es hormonais que nos afetam fisicamente e psicologicamente. Afinal, o corpo se prepara para os nove meses que est\u00e3o por vir e devemos ter uma aten\u00e7\u00e3o especial aos… Continue reading 5 dicas infal\u00edveis para evitar estrias na gravidez<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-14878","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14878"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15817,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14878\/revisions\/15817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}