{"id":14886,"date":"2021-06-08T12:21:44","date_gmt":"2021-06-08T12:21:44","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=14886"},"modified":"2021-09-26T22:59:52","modified_gmt":"2021-09-26T22:59:52","slug":"spa-day-caseiro-dicas-para-ter-um-dia-super-relaxante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2021\/06\/08\/spa-day-caseiro-dicas-para-ter-um-dia-super-relaxante\/","title":{"rendered":"Spa day caseiro: dicas para ter um dia super relaxante"},"content":{"rendered":"\n


Dia ap\u00f3s dia, n\u00f3s carregamos o mundo nas costas e esquecemos do autocuidado<\/strong>. Muitas vezes as obriga\u00e7\u00f5es rotineiras ficam em primeiro lugar e parece quase imposs\u00edvel encontrar um tempo para si.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, precisamos valorizar a pessoa mais importante<\/strong> de nossas vidas: n\u00f3s mesmas! <\/strong>O nosso corpo e mente tamb\u00e9m s\u00e3o a nossa casa e devemos olhar para eles com carinho.<\/p>\n\n\n\n

E um jeito super gostoso de se cuidar \u00e9 tirar um tempinho para ir ao spa, mas n\u00f3s sabemos que essa nem sempre \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Por isso, voc\u00ea pode aproveitar algum dia em que estiver mais livre e fazer um spa day caseiro<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Seja sozinha para relaxar ou ao lado das amigas se divertindo, esse \u00e9 um h\u00e1bito simples de colocar em sua rotina e que traz muitos benef\u00edcios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de um boost na autoestima<\/strong> e uma renova\u00e7\u00e3o de esp\u00edrito, esse pode ser um \u00f3timo momento em seu processo de autoconhecimento e conex\u00e3o consigo mesma.<\/p>\n\n\n\n

Pensando nisso, n\u00f3s preparamos dicas infal\u00edveis para fazer um dia de spa em casa<\/strong> para relaxar e curtir seu momento!<\/p>\n\n\n\n

Prepare-se para ter um dia de spa em casa<\/h2>\n\n\n\n
\"Mulher
Desligue-se das redes sociais e reconecte-se consigo mesma! (Reprodu\u00e7\u00e3o: fizkes \/ Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dedicar um tempo para olhar e cuidar de si \u00e9 um ato de amor pr\u00f3prio<\/strong> que devemos praticar sempre.<\/p>\n\n\n\n

E para ter um dia de spa, voc\u00ea n\u00e3o precisa ir sempre a lugares profissionais e que muitas vezes s\u00e3o bem caros. \u00c9 poss\u00edvel desfrutar do seu spa em casa!<\/p>\n\n\n\n

Desconecte-se!<\/h3>\n\n\n\n

O primeiro passo \u00e9 reservar um tempo exclusivo para voc\u00ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que pode ser dif\u00edcil estar desconectada e fora de alcance, mas algumas horas offline s\u00e3o extremamente necess\u00e1rias<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Quando as notifica\u00e7\u00f5es chegam, ficamos na ansiedade de v\u00ea-las rapidamente, e sem perceber, passamos horas no celular. Por isso, esse detox \u00e9 necess\u00e1rio de tempos em tempos.<\/p>\n\n\n\n

Esque\u00e7a do trabalho, pe\u00e7a para que a fam\u00edlia n\u00e3o te ligue e se tiver filhos, veja se \u00e9 poss\u00edvel que algu\u00e9m cuide deles por algumas horas. Esse deve ser um momento s\u00f3 seu!<\/p>\n\n\n\n

Cuide do ambiente<\/h3>\n\n\n\n

Preparar o ambiente para o seu dia de spa caseiro \u00e9 essencial para que ele seja perfeito!<\/p>\n\n\n\n

A ideia \u00e9 que voc\u00ea deixe tudo em m\u00e3os<\/strong> para que n\u00e3o precise interromper seu momento de autocuidado buscando por alguma coisa. Separe toalhas, os cremes para cabelo e m\u00e1scaras faciais que vai usar e tudo o mais.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o importa o local, desde que ele seja aconchegante. <\/p>\n\n\n\n

Escolha um lugar da casa que voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel<\/strong> e possa focar em si. O banheiro \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o legal, j\u00e1 que uma das atividades desse spa day caseiro \u00e9 um bom banho!<\/p>\n\n\n\n

Para curtir ainda mais, prepare uma playlist com suas m\u00fasicas favoritas<\/strong> e deixe tocando. Pode ser com hits animados ou algo mais relaxante, o importante \u00e9 que ela te ajude a entrar no clima.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 interessante aproveitar a luz ambiente<\/strong> dos espa\u00e7os e se poss\u00edvel deixar uma meia luz. Voc\u00ea pode at\u00e9 apostar em velas nesse momento!<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapia para criar um clima!<\/h3>\n\n\n\n
\"Mesa
A aromaterapia pode diminuir os efeitos da ansiedade e do estresse causados pelo cotidiano.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uma \u00f3tima dica na hora de preparar o ambiente do seu spa day caseiro \u00e9 apostar na aromaterapia para criar um clima especial<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A aromaterapia \u00e9 uma t\u00e9cnica terap\u00eautica<\/strong> focada em equilibrar, harmonizar e promover a sa\u00fade do corpo, da mente e do esp\u00edrito. Ela permite que voc\u00ea se conecte com os sentimentos que os aromas podem despertar, ent\u00e3o invista nos que possuem propriedades relaxantes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O uso de velas arom\u00e1ticas<\/strong> ou de aromatizadores<\/strong> pode ser o ponto-chave para aflorar seu bem-estar!<\/p>\n\n\n\n

A Fragr\u00e2ncia Flor de Lavanda<\/a>, da Loungerie, possui propriedades calmantes e relaxantes que aliviam a ansiedade e o estresse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 ideal para seu spa day caseiro porque al\u00e9m de ajudar a relaxar, ajuda na concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>, que pode ser perfeita caso voc\u00ea deseje fazer uma medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Drinks s\u00e3o bem vindos!<\/h3>\n\n\n\n

Outra dica para se animar para o spa day caseiro \u00e9 preparar o seu drink favorito<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea gosta de drinks com espumantes, existem diversas op\u00e7\u00f5es deliciosas para esse momento. S\u00e3o <\/strong>f\u00e1ceis, r\u00e1pidos e podem ser um mimo para voc\u00ea mesma<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Dicas para seu spa day caseiro<\/h2>\n\n\n\n

Agora com o ambiente preparado e perfeito para voc\u00ea se jogar em seu spa day caseiro, aqui v\u00e3o algumas dicas do que voc\u00ea pode fazer nesse momento!<\/p>\n\n\n\n

Tome um banho relaxante<\/h3>\n\n\n\n

Existem poucas coisas que um belo e longo banho n\u00e3o curem.<\/p>\n\n\n\n

Procure deixar a \u00e1gua numa temperatura agrad\u00e1vel, de prefer\u00eancia morna para que seu banho seja o mais relaxante poss\u00edvel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esse momento \u00e9 s\u00f3 seu <\/strong>e uma etapa indispens\u00e1vel, que deve ser feita com muito amor! <\/p>\n\n\n\n

Experimente esfoliantes corporais e aproveite para fazer uma massagem por todo o corpo. <\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a uma hidrata\u00e7\u00e3o no cabelo<\/h3>\n\n\n\n

Durante o banho, aproveite para fazer uma hidrata\u00e7\u00e3o no cabelo! <\/p>\n\n\n\n

Ela pode ser feita rapidamente ou – dependendo do produto – ficar agindo durante o dia enquanto realiza as outras atividades do seu spa day caseiro.<\/p>\n\n\n\n

Cuide da sua pele<\/h3>\n\n\n\n
\"Mulher
Hidratar a pele com frequ\u00eancia, al\u00e9m de mant\u00ea-la sempre macia e saud\u00e1vel, \u00e9 uma del\u00edcia! (Reprodu\u00e7\u00e3o: Alena Ozerova \/ Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O cuidado especial com a pele n\u00e3o pode faltar!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Depois de fazer a esfolia\u00e7\u00e3o durante o banho, utilize um creme hidratante<\/strong> no corpo todo e aproveite para se massagear tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Essa atividade \u00e9 extremamente relaxante e uma das que mais transmitem a sensa\u00e7\u00e3o de autocuidado e autoamor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

E al\u00e9m da pele do corpo, seu rosto tamb\u00e9m precisa de cuidados. Aproveite para fazer uma skincare completa<\/strong> e se dar uma aten\u00e7\u00e3o especial.<\/p>\n\n\n\n

As m\u00e1scaras faciais n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rias, mas \u00e9 fato que elas d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de estar num verdadeiro spa!<\/strong> Existem diversos tipos de m\u00e1scaras, caseiras ou n\u00e3o, e cada uma traz um benef\u00edcio diferente para sua pele.<\/p>\n\n\n\n

Escolha produtos de qualidade<\/strong> e que atendam \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a alguma atividade que voc\u00ea goste<\/h3>\n\n\n\n
\"Mulher
Quando realizamos atividades que gostamos muito, os famosos “horm\u00f4nios da felicidade\u201d s\u00e3o liberados. (Reprodu\u00e7\u00e3o: LightField Studios \/ Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, enquanto voc\u00ea est\u00e1 relaxando com seu drink, deixando a m\u00e1scara facial e os hidratantes corporais agirem, fa\u00e7a uma atividade que goste.<\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 o momento para meditar, ler um livro, ver um filme que adora ou at\u00e9 mesmo fazer as unhas. S\u00e3o muitas as possibilidades e o importante \u00e9 que escolha algo por voc\u00ea<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como fazer seu spa day caseiro e curtir muito sua pr\u00f3pria companhia, que tal conhecer um pouco mais sobre autocuidado, sensualidade e at\u00e9 mesmo decora\u00e7\u00e3o em nosso blog<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dia ap\u00f3s dia, n\u00f3s carregamos o mundo nas costas e esquecemos do autocuidado. Muitas vezes as obriga\u00e7\u00f5es rotineiras ficam em primeiro lugar e parece quase imposs\u00edvel encontrar um tempo para si. No entanto, precisamos valorizar a pessoa mais importante de nossas vidas: n\u00f3s mesmas! O nosso corpo e mente tamb\u00e9m s\u00e3o a nossa casa e… Continue reading Spa day caseiro: dicas para ter um dia super relaxante<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-14886","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14886"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15644,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14886\/revisions\/15644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}