{"id":14893,"date":"2021-06-08T12:29:50","date_gmt":"2021-06-08T12:29:50","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=14893"},"modified":"2021-09-26T23:24:16","modified_gmt":"2021-09-26T23:24:16","slug":"o-que-e-o-puerperio-e-como-se-preparar-para-esse-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2021\/06\/08\/o-que-e-o-puerperio-e-como-se-preparar-para-esse-momento\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 o puerp\u00e9rio e como se preparar para esse momento"},"content":{"rendered":"\n

Com as in\u00fameras mudan\u00e7as que acontecem no corpo e as diversas sensa\u00e7\u00f5es novas que aparecem durante a gravidez, essa fase mostra-se como um momento \u00fanico<\/strong> na vida de cada mulher que ir\u00e1 vivenci\u00e1-la. <\/p>\n\n\n\n

Desde o in\u00edcio, a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 um per\u00edodo de intensas transforma\u00e7\u00f5es<\/strong> no organismo ferminino. Afinal, o corpo est\u00e1 se preparando para ser a casa desse beb\u00ea por nove meses!<\/p>\n\n\n\n

Todas essas mudan\u00e7as acontecem justamente para que seu desenvolvimento ocorra da melhor forma poss\u00edvel. Altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e hormonais fazem parte do processo, mas n\u00e3o s\u00f3 isso.<\/p>\n\n\n\n

A gravidez tamb\u00e9m impacta a mulher psicologicamente<\/strong>. E com a t\u00e3o esperada chegada do beb\u00ea, inicia-se tamb\u00e9m o puerp\u00e9rio<\/strong>, voc\u00ea sabe o que \u00e9? <\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 puerp\u00e9rio?<\/h2>\n\n\n\n

O puerp\u00e9rio, tamb\u00e9m chamado de p\u00f3s-parto<\/strong>, \u00e9 um momento de transi\u00e7\u00e3o<\/strong>. Ele come\u00e7a logo com o nascimento do beb\u00ea e pode durar at\u00e9 12 meses.<\/p>\n\n\n\n

Nesse per\u00edodo, ocorrem outras diversas mudan\u00e7as f\u00edsicas e hormonais<\/strong> nas mulheres. O corpo que passou nove meses desenvolvendo um beb\u00ea, agora se prepara para voltar ao normal e tamb\u00e9m para algo novo: a amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Em uma pesquisa feita pela Universidade da Carolina do Norte<\/a>, foi observado que cerca de 50% das mulheres analisadas n\u00e3o sabiam o motivo das dores abdominais que sentiram no p\u00f3s parto. <\/p>\n\n\n\n

Ou seja, para a surpresa dos pesquisadores: metade delas n\u00e3o tinha conhecimento do que poderia ocorrer nessa fase – e isso inclui as varia\u00e7\u00f5es de humor.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que o nascimento de um filho traga muita felicidade, as altera\u00e7\u00f5es hormonais afetam bastante <\/strong>o humor e os sentimentos da mulher. \u00c9 normal se sentir cansada e at\u00e9 mesmo triste. <\/p>\n\n\n\n

E quando estamos falando de m\u00e3es de primeira viagem, essas sensa\u00e7\u00f5es s\u00e3o potencializadas, pois s\u00e3o muitas mudan\u00e7as significativas em pouco tempo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que falar sobre puerp\u00e9rio \u00e9 t\u00e3o importante! <\/p>\n\n\n\n

Saber por quais processos f\u00edsicos, hormonais e psicol\u00f3gicos seu corpo ir\u00e1 passar \u00e9 fundamental para encarar esse per\u00edodo da melhor forma. Entender o que pode acontecer faz com que voc\u00ea se sinta mais segura. <\/p>\n\n\n\n

A aten\u00e7\u00e3o com o beb\u00ea \u00e9 necess\u00e1ria e \u00e9 fundamental que ela tamb\u00e9m receba apoio<\/strong>, j\u00e1 que todas essas mudan\u00e7as podem fazer com que a m\u00e3e se sinta exausta e desamparada.<\/p>\n\n\n\n

Fases do puerp\u00e9rio: o que pode acontecer?<\/h2>\n\n\n\n
\"Mulher
O puerp\u00e9rio \u00e9 uma fase de muitas mudan\u00e7as hormonais, que podem causar altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 mesmo depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Muitas vezes achamos que \u00e9 s\u00f3 durante a gravidez que o corpo passa por mudan\u00e7as, mas \u00e9 importante lembrar que ele tamb\u00e9m sofre um pouquinho para voltar ao normal.<\/p>\n\n\n\n

Durante o puerp\u00e9rio, o corpo da mulher se transforma mais uma vez<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de precisar se adaptar \u00e0s necessidades do beb\u00ea<\/strong>, para a amamenta\u00e7\u00e3o, por exemplo, \u00e9 nesse per\u00edodo que o \u00fatero come\u00e7a a se retrair<\/strong> e os \u00f3rg\u00e3os voltam ao lugar.<\/p>\n\n\n\n

Esse processo \u00e9 chamado de invers\u00e3o uterina<\/strong> e a queda repentina dos n\u00edveis de estrog\u00eanio e progesterona s\u00e3o respons\u00e1veis por faz\u00ea-lo diminuir cerca de um cent\u00edmetro por dia.<\/p>\n\n\n\n

A queda hormonal tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por causar uma montanha-russa de emo\u00e7\u00f5es<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

A ocitocina<\/strong>, conhecida como horm\u00f4nio do amor, est\u00e1 muito presente nessa fase. Al\u00e9m de prevenir o sangramento excessivo<\/strong>, \u00e9 respons\u00e1vel por criar um v\u00ednculo \u00fanico entre m\u00e3e e filho durante a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Inclusive, as mamas n\u00e3o s\u00f3 n\u00e3o voltam ao tamanho original durante o puerp\u00e9rio, como tamb\u00e9m aumentam, devido \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o. E isso pode ser dolorido.<\/p>\n\n\n\n

O puerp\u00e9rio pode ser dividido em tr\u00eas per\u00edodos:<\/p>\n\n\n\n

Puerp\u00e9rio imediato<\/h3>\n\n\n\n

Ocorre do momento do nascimento at\u00e9 o 10\u00ba dia p\u00f3s gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Nesse per\u00edodo \u00e9 recomendado que a mulher fa\u00e7a leves caminhadas para auxiliar no fluxo sangu\u00edneo e intestinal, mas tomando cuidado para n\u00e3o abusar no esfor\u00e7o f\u00edsico!<\/p>\n\n\n\n

E tamb\u00e9m podem acontecer sangramentos intensos chamados de l\u00f3quios<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

L\u00f3quios<\/h4>\n\n\n\n

O l\u00f3quio \u00e9 um sangramento p\u00f3s-parto<\/strong> – bastante normal e comum – e que pode durar em m\u00e9dia seis semanas.. <\/p>\n\n\n\n

Ele n\u00e3o \u00e9 composto exclusivamente por sangue: tamb\u00e9m h\u00e1 tecido uterino. Por isso, \u00e9 importante n\u00e3o utilizar absorventes internos ou coletores menstruais<\/strong>, pois esses tecidos n\u00e3o podem ficar retidos dentro da vagina. <\/p>\n\n\n\n

Opte por absorventes externos ou, se preferir algo mais confort\u00e1vel e pr\u00e1tico<\/strong>, voc\u00ea pode utilizar uma calcinha absorvente, como as Pantys<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

\"O
Pantys s\u00e3o calcinhas absorventes, que s\u00e3o lav\u00e1veis e reutiliz\u00e1veis e super pr\u00e1ticas para o puerp\u00e9rio!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Al\u00e9m de super confort\u00e1veis e lindas<\/strong>, as pantys da Loungerie<\/a> s\u00e3o bastante absorventes, reutiliz\u00e1veis e hipoalerg\u00eanicas! <\/p>\n\n\n\n

Atualmente, s\u00e3o as \u00fanicas no mercado que foram clinicamente testadas e aprovadas<\/strong>. Voc\u00ea escolhe de acordo com o fluxo e troca conforme sentir necessidade.<\/p>\n\n\n\n

Elas duram at\u00e9 50 lavagens<\/strong> – aproximadamente dois anos -, com toda funcionalidade antibacteriana e s\u00e3o bem pr\u00e1ticas de cuidar<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, s\u00e3o feitas de tecidos biodegrad\u00e1veis<\/strong>, o que facilita seu descarte final e ajuda a reduzir a produ\u00e7\u00e3o de lixo.<\/p>\n\n\n\n

Puerp\u00e9rio tardio<\/h3>\n\n\n\n

Acontece do 10\u00ba ao 45\u00ba dia.<\/p>\n\n\n\n

Neste momento, as altera\u00e7\u00f5es hormonais continuam acontecendo e o sangramento diminui a intensidade. <\/p>\n\n\n\n

O \u00fatero come\u00e7a a voltar ao seu tamanho original, passando de at\u00e9 40cm durante a gesta\u00e7\u00e3o para 7cm.<\/p>\n\n\n\n

Puerp\u00e9rio remoto <\/h3>\n\n\n\n

Essa fase possui uma dura\u00e7\u00e3o indeterminada, podendo durar at\u00e9 12 meses e depende muito da amamenta\u00e7\u00e3o. M\u00e3es que amamentam por muito tempo podem ficar sem menstruar durante esse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n

Isso acontece porque a prolactina inibe a menstrua\u00e7\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Principais cuidados com a m\u00e3e<\/h2>\n\n\n\n
\"Foto
Entender o puerp\u00e9rio \u00e9 importante para se preparar para esse momento.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Com todas as transforma\u00e7\u00f5es citadas acima, \u00e9 comum que a mulher passe por um misto de emo\u00e7\u00f5es ao qual ela n\u00e3o est\u00e1 acostumada.<\/p>\n\n\n\n

Antes de encarar esse momento, \u00e9 importante se informar sobre o puerp\u00e9rio<\/strong> e entender o que acontece, para poder se preparar. Converse com seu m\u00e9dico, outras m\u00e3es e pesquise!<\/p>\n\n\n\n

E cuide-se! Tamb\u00e9m \u00e9 essencial durante essa fase manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, buscar se movimentar e beber bastante l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto super necess\u00e1rio \u00e9 definir sua rede de apoio. <\/strong>O cansa\u00e7o e exaust\u00e3o s\u00e3o muito recorrentes e a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com o beb\u00ea tamb\u00e9m, por isso, t\u00ea-la por perto pode te salvar em v\u00e1rios momentos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 com ela que voc\u00ea poder\u00e1 <\/strong>contar para desabafar de tudo o que est\u00e1 acontecendo e s\u00e3o essas pessoas que estar\u00e3o ao seu lado para que voc\u00ea possa descansar.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 as manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas precisam ser acompanhadas por profissionais, como ginecologista e psic\u00f3logo. <\/p>\n\n\n\n

Se preparando para o puerp\u00e9rio, voc\u00ea consegue identificar quais sensa\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais normais e quais precisam de maior aten\u00e7\u00e3o. E agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece melhor esse per\u00edodo do p\u00f3s parto, que tal descobrir como evitar estrias na gravidez<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com as in\u00fameras mudan\u00e7as que acontecem no corpo e as diversas sensa\u00e7\u00f5es novas que aparecem durante a gravidez, essa fase mostra-se como um momento \u00fanico na vida de cada mulher que ir\u00e1 vivenci\u00e1-la.  Desde o in\u00edcio, a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 um per\u00edodo de intensas transforma\u00e7\u00f5es no organismo ferminino. Afinal, o corpo est\u00e1 se preparando para ser… Continue reading O que \u00e9 o puerp\u00e9rio e como se preparar para esse momento<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-14893","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14893"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15659,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14893\/revisions\/15659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}