{"id":15308,"date":"2021-07-14T17:28:13","date_gmt":"2021-07-14T17:28:13","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=15308"},"modified":"2021-09-15T12:59:05","modified_gmt":"2021-09-15T12:59:05","slug":"queridinhos-do-autocuidado-tipos-de-cha-e-seus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2021\/07\/14\/queridinhos-do-autocuidado-tipos-de-cha-e-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"Queridinhos do autocuidado: tipos de ch\u00e1 e seus benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sabia que existe uma bebida milenar capaz de acalmar, aliviar c\u00f3licas menstruais e at\u00e9 auxiliar na melhora de algumas inflama\u00e7\u00f5es? Pois \u00e9, essas s\u00e3o algumas das propriedades terap\u00eauticas do ch\u00e1!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ao que tudo indica, a percep\u00e7\u00e3o das propriedades terap\u00eauticas do ch\u00e1 foram descobertas l\u00e1 entre 618 e 906 a.C. na China, tornando-se a bebida mais popular do pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

E voc\u00ea sabia que o ch\u00e1 \u00e9 a segunda bebida mais consumida<\/a> no mundo? Perdendo apenas para a \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

Seja ele quente ou frio, os diferentes tipos de ch\u00e1 possuem muitos benef\u00edcios<\/strong> e podem ajudar muito quando o assunto \u00e9 nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de delicioso, pode ser o caminho certo para conseguirmos desacelerar da correria do dia a dia – por isso, se tornou um dos queridinhos quando o assunto \u00e9 autocuidado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Criar e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis nos ajuda a alcan\u00e7ar a t\u00e3o desejada qualidade de vida. E se voc\u00ea ainda n\u00e3o adicionou a hora do ch\u00e1 na sua rotina, esse \u00e9 o empurr\u00e3ozinho que precisava!<\/p>\n\n\n\n

Tipos de ch\u00e1 e seus benef\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n
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Existem diferentes tipos de ch\u00e1s que podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Existem centenas de tipos de ch\u00e1 diferentes, sejam eles de ervas, flores ou frutas. Cada um tem seu valor na rotina de quem consome, por isso s\u00e3o utilizados at\u00e9 mesmo no tratamento e preven\u00e7\u00e3o de algumas doen\u00e7as<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ressaltar que eles n\u00e3o substituem medicamentos<\/strong>, mas como dissemos, podem ser \u00f3timos aliados da sua sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

Se consumida na quantidade certa, essa bebida natural s\u00f3 traz benef\u00edcios e \u00e9 super em conta!<\/p>\n\n\n\n

Pela variedade de sabores, existem tipos de ch\u00e1 para todo paladar e gosto diferente. Al\u00e9m disso, cada um tem seu efeito espec\u00edfico, ent\u00e3o \u00e9 legal conhecer suas propriedades para entender qual o ideal para cada momento.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a agora 4 tipos de ch\u00e1s para experimentar e incluir na rotina!<\/p>\n\n\n\n

  1. Camomila <\/li><\/ol>\n\n\n\n
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    Consumir ch\u00e1 de camomila \u00e0 noite pode garantir uma \u00f3tima noite de sono<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    O ch\u00e1 de camomila \u00e9 perfeito para quem tem ins\u00f4nia!<\/strong> Essa planta \u00e9 muito popular e conhecida no mundo todo justamente por suas propriedades calmantes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Ela \u00e9 consumida h\u00e1 s\u00e9culos como rem\u00e9dio natural e pode ser recomendada para mulheres que est\u00e3o na fase do puerp\u00e9rio<\/a>, para melhorar a qualidade do sono<\/strong> e diminuir as chances de depress\u00e3o p\u00f3s parto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, por ser calmante, tamb\u00e9m ajuda a reduzir as c\u00f3licas<\/strong> e espasmos durante a menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    O ch\u00e1 de camomila possui a\u00e7\u00e3o anti inflamat\u00f3ria<\/strong>, antioxidante<\/strong> e cicatrizante<\/strong>, sendo indicado para problemas no est\u00f4mago, como a gastrite.<\/p>\n\n\n\n

    Confira os ingredientes e modo de preparo:<\/p>\n\n\n\n