O cronograma capilar<\/strong> vem se popularizando cada dia mais e o motivo \u00e9 bem simples: ele pode ser exatamente o que seu cabelo precisa. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 por isso que o cronograma capilar caseiro ficou t\u00e3o famoso, pois te ajuda a cuidar dos fios<\/strong> da maneira certa! Vamos conhecer mais.<\/p>\n\n\n\n O cronograma capilar caseiro nada mais \u00e9 do que uma agenda de cuidados<\/strong> que envolve: hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o e reconstru\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 por isso que apenas a hidrata\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 suficiente para manter o cabelo saud\u00e1vel, j\u00e1 que ele precisa de nutrientes e tamb\u00e9m de uma reconstru\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Investir numa agenda de cuidados com o cabelo \u00e9 a melhor forma de fazer o cabelo crescer mais r\u00e1pido<\/strong>, deixar ele com aquele brilho<\/strong> de comercial de tv e principalmente: pode ser a salva\u00e7\u00e3o para cabelos com qu\u00edmica e danificados!<\/p>\n\n\n\n Atrav\u00e9s desses cuidados \u00e9 poss\u00edvel repor \u00e1gua e as prote\u00ednas perdidas<\/strong>. E uma das maiores vantagens \u00e9 que voc\u00ea pode adaptar de acordo com seu o que seu cabelo precisa. <\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, para que realmente funcione \u00e9 preciso seguir o cronograma capilar caseiro fielmente. Para isso, existem at\u00e9 mesmo aplicativos<\/a> capazes de montar sua agenda de cuidados<\/strong> para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n E fique tranquila, falaremos mais sobre isso nesse conte\u00fado. Por isso, prepare seu dia de spa em casa<\/a> e vamos \u00e0s etapas e receitinhas do cronograma!<\/p>\n\n\n\n Como falamos anteriormente, essa agenda de cuidados com o cabelo \u00e9 dividida em tr\u00eas etapas:<\/p>\n\n\n\n Como o indicado \u00e9 lavar os cabelos dia sim e dia n\u00e3o, voc\u00ea deve fazer seu cronograma nos dias que for lavar as madeixas. Por\u00e9m, se voc\u00ea costuma lavar diariamente, continue fazendo as etapas nos dias intercalados<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Antes de tudo, \u00e9 necess\u00e1rio lavar o cabelo corretamente<\/strong> para passar a m\u00e1scara de tratamento, deixar agir, depois enxaguar e finalizar com o condicionador.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece a t\u00e9cnica low e no poo<\/a><\/strong>, j\u00e1 adiantamos que ela vai te ajudar muito nesse processo<\/strong> de escolha dos shampoos e das m\u00e1scaras para iniciar seu cronograma capilar caseiro!<\/p>\n\n\n\n Dica extra: sempre lave os cabelos com \u00e1gua morna ou fria<\/strong>, pois elas s\u00e3o mais gentis aos fios. A \u00e1gua quente pode tirar toda a oleosidade natural, fazendo com que o cabelo fique ainda mais oleoso. <\/p>\n\n\n\n Agora, vamos \u00e0s etapas!<\/p>\n\n\n\n Uma das etapas mais importantes do cronograma capilar caseiro, que pode ser feita at\u00e9 mesmo mais de uma vez na semana, \u00e9 a hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Faz parte da rotina do fio perder a umidade durante o dia e o clima influencia muito nisso tamb\u00e9m, por isso precisamos repor essa \u00e1gua que \u00e9 perdida<\/strong>! N\u00e3o fazer isso resulta em um cabelo ressecado e quebradi\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n Manter a hidrata\u00e7\u00e3o em dia faz com que os cabelos fiquem brilhosos<\/strong>, leves<\/strong> e macios<\/strong>. Tem coisa melhor? <\/p>\n\n\n\n Para conseguir o resultado incr\u00edvel de uma hidrata\u00e7\u00e3o bem feita, voc\u00ea vai precisar de:<\/p>\n\n\n\n Misture a \u00e1gua mineral, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 e a maizena. Quando estiver tudo homog\u00eaneo, adicione a m\u00e1scara de hidrata\u00e7\u00e3o e misture com uma colher de pl\u00e1stico<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Lave seus cabelos com shampoo e passe a misturinha no comprimento<\/strong>, mecha por mecha. Deixe agir de 15 a 30 minutos, depois s\u00f3 enxaguar e finalizar com condicionador!<\/p>\n\n\n\n A nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 importante para o fio, pois ela \u00e9 a respons\u00e1vel por devolver as vitaminas<\/strong>, nutrientes<\/strong> e a oleosidade<\/strong>. Isso n\u00e3o significa que seu cabelo ficar\u00e1 oleoso, ele estar\u00e1 saud\u00e1vel! <\/p>\n\n\n\n Quando os cabelos est\u00e3o precisando de nutri\u00e7\u00e3o, eles ficam com muito frizz e demoram uma eternidade para crescer. Ent\u00e3o, se voc\u00ea deseja fazer o cabelo crescer r\u00e1pido<\/strong>, pode focar nessa etapa!<\/p>\n\n\n\n Todas as m\u00e1scaras de nutri\u00e7\u00e3o possuem algum \u00f3leo na f\u00f3rmula<\/strong> e voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer nutri\u00e7\u00e3o por umecta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Vamos te ensinar! <\/p>\n\n\n\n A nutri\u00e7\u00e3o pode ser feita por umecta\u00e7\u00e3o, que \u00e9 basicamente passar um \u00f3leo vegetal no cabelo<\/strong> e deixar por 30min ou at\u00e9 mesmo – quando os cabelos est\u00e3o super ressecados e frisados – dormir com ele. <\/p>\n\n\n\n Para retirar o \u00f3leo<\/strong> \u00e9 necess\u00e1rio passar uma m\u00e1scara com selo de \u201cliberado\u201d<\/strong>, que significa que ela n\u00e3o possui componentes prejudiciais ao cabelo, como a parafina e o petrolato. E por isso, pode ser usada na raiz.<\/p>\n\n\n\n Deixe agir por 10 minutos e enx\u00e1gue. Depois, pode lavar normalmente!<\/p>\n\n\n\n Essa \u00e9 uma dica importante, pois quando voc\u00ea passa o \u00f3leo e tenta retirar apenas com shampoo, ele n\u00e3o sai. Algumas pessoas resolvem lavar o cabelo duas vezes no banho, o que \u00e9 ainda pior. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de retirar todos os nutrientes que foram dados aos fios, voc\u00ea pode danificar o cabelo! Ent\u00e3o \u00e9 importante retirar da maneira correta.<\/p>\n\n\n\n Alguns exemplos de \u00f3leos vegetais que podem ser utilizados para fazer umecta\u00e7\u00e3o<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n O mesmo \u00f3leo que temos em casa pode ser usado como uma nutri\u00e7\u00e3o poderosa para nosso cabelo, pois garante muito brilho<\/strong> e \u00e9 super nutritivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ideal para fazer o cabelo crescer<\/strong>, ele pode ser passado na raiz, mas deve ser retirado como indicamos anteriormente. Voc\u00ea pode deixar no cabelo, dormir e retirar s\u00f3 no dia seguinte! O resultado \u00e9 simplesmente maravilhoso.<\/p>\n\n\n\n Esse \u00f3leo \u00e9 um dos queridinhos das cacheadas e crespas, pois promove uma nutri\u00e7\u00e3o profunda<\/strong>. Por conta das ondula\u00e7\u00f5es, muitas vezes a oleosidade natural do cabelo n\u00e3o consegue chegar na ponta, portanto ele pode ficar um pouco ressecado.<\/p>\n\n\n\n O \u00f3leo de coco \u00e9 perfeito para nutrir os cabelos do come\u00e7o ao fim<\/strong>, al\u00e9m de ter um cheiro super agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n Mas se voc\u00ea preferir, siga uma receita simples de nutri\u00e7\u00e3o caseira, como essa:<\/p>\n\n\n\n Lave o cabelo, e ap\u00f3s misturar todos os ingredientes com uma colher de pl\u00e1stico, passe no cabelo. Deixe agir de 15 a 30 minutos<\/strong>, enx\u00e1gue e finalize com condicionador.<\/p>\n\n\n\n O cronograma capilar caseiro \u00e9 incr\u00edvel porque se adapta ao que seu fio precisa<\/strong>. E quando falamos de cabelos quimicamente danificados, essa \u00e9 a etapa que pode salvar ele! <\/p>\n\n\n\n A reconstru\u00e7\u00e3o \u00e9 a etapa mais potente<\/strong> da sua rotina de cuidados, por isso \u00e9 indicado que ela seja feita a cada 15 dias. Mas entendemos que alguns cabelos est\u00e3o muito finos ou quebradi\u00e7os, ent\u00e3o nesses casos pode ser feita uma vez na semana. <\/p>\n\n\n\n Portanto, se seu cabelo est\u00e1 el\u00e1stico ou com pontas duplas, est\u00e1 liberado fazer a etapa de reconstru\u00e7\u00e3o semanalmente! <\/p>\n\n\n\n Ela \u00e9 respons\u00e1vel por repor a massa do fio<\/strong>, fechar as cut\u00edculas e manter a hidrata\u00e7\u00e3o e a nutri\u00e7\u00e3o em dia! Por isso \u00e9 fundamental que ela esteja no seu cronograma.<\/p>\n\n\n\n Escolha sua m\u00e1scara de reconstru\u00e7\u00e3o e vamos \u00e0 receita!<\/p>\n\n\n\n Para fazer essa receita simples, voc\u00ea precisa de:<\/p>\n\n\n\n Coloque a gelatina em 100 ml de \u00e1gua e quando ela estiver um pouco mais consistente, junte com a m\u00e1scara reconstrutora e passe no comprimento do cabelo. Deixe agir por 20 minutos<\/strong>, enx\u00e1gue e finalize com condicionador.<\/p>\n\n\n\n Primeiro, caso voc\u00ea tenha d\u00favidas do que seu cabelo precisa, fa\u00e7a o teste do copo<\/strong>! Voc\u00ea vai precisar de um copo com \u00e1gua e um fio do seu cabelo. <\/p>\n\n\n\n Se ele boiar<\/strong>, significa que est\u00e1 precisando de hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Caso ele fique no meio do copo<\/strong>, nem afundar completamente ou boiar, foque em nutri\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, se o fio afundar<\/strong>, significa que ele precisa de reconstru\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Depois disso, vale a pena dividir sua semana e montar sua rotina em cima disso. Por exemplo, se voc\u00ea costuma lavar o cabelo tr\u00eas dias por semana, seu cronograma capilar pode ser:<\/p>\n\n\n\n E se sentir que seu cabelo n\u00e3o precisa de reconstru\u00e7\u00e3o semanalmente, fa\u00e7a a cada 15 dias e siga seu cronograma fielmente<\/strong>, intercalando hidrata\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o. \u00c9 bem simples! <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de ser um autocuidado<\/strong>, se apenas com uma hidrata\u00e7\u00e3o j\u00e1 conseguimos ver diferen\u00e7a, imagina com uma rotina de cuidados? Os resultados s\u00e3o incr\u00edveis<\/strong> e valem a pena!<\/p>\n\n\n\n Agora, que tal conhecer mais sobre os segredos das pedras e cristais<\/a>? Existem muitos outros conte\u00fados sobre autocuidado, lifestyle e sexualidade em nosso blog<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea costuma cuidar sempre dos cabelos? E ser\u00e1 que est\u00e1 fazendo isso do jeito certo? Durante o dia, nosso cabelo perde diversos elementos que s\u00e3o necess\u00e1rios para a sa\u00fade do fio. Isso acontece por conta da a\u00e7\u00e3o do sol e at\u00e9 mesmo pela polui\u00e7\u00e3o. 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Etapas do cronograma capilar<\/h2>\n\n\n\n
Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Receita simples de hidrata\u00e7\u00e3o caseira <\/h4>\n\n\n\n
Nutri\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
Receita caseira de nutri\u00e7\u00e3o <\/h4>\n\n\n\n
Azeite de oliva:<\/h5>\n\n\n\n
\u00d3leo de r\u00edcino:<\/h5>\n\n\n\n
\u00d3leo de coco:<\/h5>\n\n\n\n
Reconstru\u00e7\u00e3o <\/h3>\n\n\n\n
Receita de reconstru\u00e7\u00e3o caseira<\/h4>\n\n\n\n
Como montar o cronograma?<\/h2>\n\n\n\n
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