{"id":15818,"date":"2021-10-18T01:07:00","date_gmt":"2021-10-18T01:07:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=15818"},"modified":"2021-10-19T14:22:42","modified_gmt":"2021-10-19T14:22:42","slug":"conheca-os-beneficios-do-cha-de-camomila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2021\/10\/18\/conheca-os-beneficios-do-cha-de-camomila\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila!"},"content":{"rendered":"\n

Tea time!<\/em> Quem a\u00ed n\u00e3o ama o aconchego e gostinho de autocuidado que s\u00f3 um um ch\u00e1 quentinho proporciona? Como j\u00e1 diziam as nossas av\u00f3s, essas bebidas s\u00e3o \u00f3timas para a sa\u00fade e bem estar<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 dif\u00edcil falar sobre ch\u00e1s sem mencionar um dos mais famosos, n\u00e9? A erva, pertencente \u00e0 fam\u00edlia Asteraceae,<\/em> pode ser muito boa para o nosso organismo e por isso, vamos falar dos benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Sua fama n\u00e3o \u00e9 de hoje! H\u00e1 s\u00e9culos, ela \u00e9 utilizada para o tratamento de diversos tipos de problemas. Prepare-se para conhecer mais sobre essa planta e como aproveitar tudo que ela oferece.<\/p>\n\n\n\n

A camomila<\/h2>\n\n\n\n
\"X\u00edcara
A flor de camomila se parece muito com uma margarida em miniatura, e voc\u00ea pode enfeitar sua x\u00edcara de ch\u00e1 com ela.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como j\u00e1 falamos anteriormente, essa erva pertence \u00e0 fam\u00edlia Asteraceae, nativa da Europa. E \u00e9 uma das plantas medicinais mais conhecidas e consumidas<\/strong> no mundo todo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de muito gostoso e relaxante, o ch\u00e1 de camomila possui propriedades antibacterianas, cicatrizantes, ansiol\u00edticas, calmantes e analg\u00e9sicas! <\/p>\n\n\n\n

Sem surpresa alguma, at\u00e9 mesmo seu cheiro \u00e9 utilizado <\/strong>contra a ansiedade<\/strong> na aromaterapia<\/a>, t\u00e9cnica milenar que busca estimular diferentes partes do c\u00e9rebro de acordo com a queixa de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, vamos conhecer os mais famosos benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Faz voc\u00ea dormir melhor<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Claro que n\u00e3o podemos iniciar essa lista sem seu ponto positivo mais conhecido: melhorar o nosso sono<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Entre os seus mais de 120 elementos qu\u00edmicos, a planta possui o antioxidante apigenina, que ao atuar nos receptores do c\u00e9rebro, gera relaxamento e sonol\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

    Portanto, o ideal \u00e9 tomar o ch\u00e1 cerca de uma hora antes de ir para a cama<\/strong>. Depois, \u00e9 s\u00f3 ter lindos sonhos!<\/p>\n\n\n\n

    1. Melhora o sistema digest\u00f3rio<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      A melhora da digest\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 observada em pessoas que consomem o ch\u00e1, pois a planta possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias, que causam um efeito protetor em nosso sistema digest\u00f3rio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Dessa forma, diminui a acidez no est\u00f4mago, inibe o desenvolvimento e multiplica\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias mal\u00e9ficas, previne contra \u00falceras estomacais<\/strong> e muito mais! <\/p>\n\n\n\n

      1. Protege o f\u00edgado<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o est\u00f4mago que \u00e9 beneficiado, o ch\u00e1 de camomila tamb\u00e9m possui o efeito hepatoprotetor<\/a>, ou seja: protege o f\u00edgado contra inflama\u00e7\u00f5es e outras doen\u00e7as<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

        Isso auxilia na regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do \u00f3rg\u00e3o e na atividade imunomoduladora, que promove o refor\u00e7o imunol\u00f3gico do nosso organismo.  <\/p>\n\n\n\n

        1. Pode ser uma aliada na luta contra o c\u00e2ncer<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          \u00c9 incr\u00edvel pensar que um ch\u00e1 ajuda a prevenir o c\u00e2ncer, mas o de camomila faz isso! Diversas pesquisas j\u00e1 foram realizadas, mas um estudo feito pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, se destacou. <\/p>\n\n\n\n

          Foi constatado que o j\u00e1 mencionado antioxidante apigenina pode combater c\u00e9lulas cancer\u00edgenas<\/strong><\/a>. Ele diminuiu o n\u00famero de c\u00e9lulas afetadas, impedindo a propaga\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e facilitando o tratamento.<\/p>\n\n\n\n

          Portanto, muito mais do que uma bebida saborosa, ela contribui muito com a nossa sa\u00fade<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

          1. Reduz o a\u00e7\u00facar no sangue<\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Esse benef\u00edcio \u00e9 \u00f3timo para quem n\u00e3o fica sem comer doce! O ch\u00e1 de camomila ajuda na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            Ele tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para quem j\u00e1 tem diabetes, principalmente a do tipo 2, a fim de evitar poss\u00edveis sequelas da doen\u00e7a, como problemas oftalmol\u00f3gicos e renais. Mas lembre-se, \u00e9 sempre bom consultar o seu m\u00e9dico!<\/strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

            1. A ansiedade tamb\u00e9m vai embora!<\/li><\/ol>\n\n\n\n
              \"Em
              Beber ch\u00e1 faz parte de uma rotina saud\u00e1vel de autocuidado! (Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest \/ The Woks of Life) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              Junto com o relaxamento que nos ajuda a ter uma boa noite de sono, o ch\u00e1 tamb\u00e9m \u00e9 capaz de reduzir a ansiedade<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

              Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m pode ser utilizado como aroma para os dias em que estamos estressados e com os pensamentos a mil. <\/p>\n\n\n\n

              Experimente unir essa t\u00e9cnica a um spa caseiro<\/a>. Nada como tirar umas horinhas para relaxar, n\u00e9? Voc\u00ea merece!<\/p>\n\n\n\n

              1. Chega de dor de cabe\u00e7a!<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                Se tem algo capaz de atrapalhar o nosso dia e a produtividade, \u00e9 a tal dor de cabe\u00e7a! No entanto, temos uma boa not\u00edcia: um dos benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila \u00e9 reduzir a tens\u00e3o cerebral e amenizar as dores<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

                Por isso, aproveite para beber o ch\u00e1 e utilizar o \u00f3leo essencial, especialmente nas t\u00eamporas. Al\u00e9m de relaxante, vai te ajudar muito durante o dia!<\/p>\n\n\n\n

                1. Alivia dores de garganta<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                  N\u00e3o \u00e9 segredo que bebidas quentes, especialmente ch\u00e1s, aliviam e muito as dores de garganta. No caso do ch\u00e1 de camomila, voc\u00ea pode utiliz\u00e1-lo de duas formas: bebendo ou fazendo gargarejo. <\/p>\n\n\n\n

                  Suas propriedades anti inflamat\u00f3rias e calmantes v\u00e3o reduzir a dor local<\/strong> e principalmente a sensa\u00e7\u00e3o de que h\u00e1 algo \u201carranhando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                  1. D\u00ea adeus \u00e0 gripe!<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                    Esse ponto \u00e9 perfeito para nos lembrar da inf\u00e2ncia. Quem nunca ficou doente quando crian\u00e7a e tomou um chazinho para melhorar?<\/p>\n\n\n\n

                    Isso tudo n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 cren\u00e7as das nossas av\u00f3s! O ch\u00e1 de camomila realmente \u00e9 perfeito para o al\u00edvio dos sintomas da gripe<\/strong>, fortalecendo o nosso organismo para eliminar o v\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

                    Tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo para reduzir as inflama\u00e7\u00f5es<\/strong> geradas pela sinusite, pois alivia a congest\u00e3o nasal e a dor de cabe\u00e7a – que sempre nos acompanha nesses momentos.<\/p>\n\n\n\n

                    Mas, em tempos de pandemia, \u00e9 sempre bom lembrar que se voc\u00ea tiver sintomas gripais, n\u00e3o deixe de procurar um m\u00e9dico! E tamb\u00e9m n\u00e3o descarte os benef\u00edcios que um bom ch\u00e1 de camomila quentinho pode trazer.<\/p>\n\n\n\n

                    Outras benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila<\/h2>\n\n\n\n
                    \"Modelo
                    Uniformiza\u00e7\u00e3o da pele e diminui\u00e7\u00e3o de olheiras s\u00e3o apenas alguns dos benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila \u00e0 beleza!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Achou que os benef\u00edcios j\u00e1 tinham acabado? Ainda n\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

                    Al\u00e9m de tudo que falamos acima, o ch\u00e1 de camomila tamb\u00e9m \u00e9 capaz de aliviar enjoos, reduzir c\u00f3licas menstruais, fortalecer o sistema cardiovascular e muito mais. <\/p>\n\n\n\n

                    \u00c9 a uni\u00e3o perfeita: muitos pontos positivos e um ch\u00e1 delicioso!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    Mas agora vamos tirar o foco da sa\u00fade e falar sobre o mundo beauty!<\/em><\/p>\n\n\n\n

                    Ch\u00e1 de camomila \u00e9 nosso aliado de beleza!<\/h3>\n\n\n\n

                    N\u00e3o basta ser perfeito para a nossa sa\u00fade, o ch\u00e1 de camomila tamb\u00e9m oferece diversos outros benef\u00edcios para os nossos cuidados com a beleza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                    Quer saber quais s\u00e3o eles? Confira:<\/p>\n\n\n\n

                    Chega de olhos cansados<\/h4>\n\n\n\n

                    Caso voc\u00ea n\u00e3o tenha tido uma boa noite de sono ou sofre recorrentemente com as olheiras, colocar uma compressa de ch\u00e1 de camomila frio<\/strong> pode ser a chave para resolver esse inc\u00f4modo. <\/p>\n\n\n\n

                    Como j\u00e1 falamos anteriormente, a planta \u00e9 repleta de propriedades antioxidantes que s\u00e3o perfeitas para reduzir o incha\u00e7o<\/strong> e aumentar a circula\u00e7\u00e3o local, o que tamb\u00e9m ameniza o aspecto roxo da pele. <\/p>\n\n\n\n

                    Dica de ouro para quem quer clarear os cabelos<\/h4>\n\n\n\n

                    Se voc\u00ea deseja pintar o cabelo sozinha<\/a>, mas tem medo dos danos que as tinturas podem causar, a camomila pode ser a solu\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

                    Voc\u00ea j\u00e1 deve ter visto no mercado alguns shampoos que possuem a planta em suas f\u00f3rmulas e prometem deixar as madeixas mais claras. E a explica\u00e7\u00e3o para isso est\u00e1 na apigenina e no azuleno, propriedades da camomila que possuem um pigmento amarelo e violeta. <\/p>\n\n\n\n

                    Assim, <\/strong>gera a tonalidade mais loira, mas sem ser algo exagerado.<\/p>\n\n\n\n

                    A verdade \u00e9 que al\u00e9m de usar os shampoos, voc\u00ea tamb\u00e9m pode fazer um forte ch\u00e1 de camomila e aplicar nos fios<\/strong>. Aguarde no sol por cerca de 30 minutos, enx\u00e1gue e lave normalmente. <\/p>\n\n\n\n

                    Aos poucos, seu cabelo ir\u00e1 clarear naturalmente. <\/p>\n\n\n\n

                    Para a maquiagem ficar perfeita<\/h4>\n\n\n\n

                    O ch\u00e1 de camomila tamb\u00e9m pode ser um \u00f3timo t\u00f4nico pr\u00e9 maquiagem! <\/p>\n\n\n\n

                    Ao borrifar um pouco do ch\u00e1 gelado, ele ir\u00e1 revigorar a pele<\/strong>, diminuir os poros abertos<\/strong>, melhorar o aspecto de cansa\u00e7o<\/strong> e at\u00e9 mesmo ajudar a fixar a maquiagem<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

                    Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m oferece o mesmo benef\u00edcio de um t\u00f4nico calmante, amenizando poss\u00edveis vermelhid\u00f5es.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

                    Preparar o ch\u00e1 \u00e9 bem f\u00e1cil<\/h2>\n\n\n\n
                    \"X\u00edcara
                    N\u00e3o deixe o ritual de prepara\u00e7\u00e3o do ch\u00e1 de lado, ele pede calma e seu processo deve ser aproveitado. (Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest \/ Freepik)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Como todo ch\u00e1, o de camomila \u00e9 bem f\u00e1cil de preparar. Primeiro, ferva cerca de 250 ml de \u00e1gua<\/strong>, adicione duas colheres das flores secas <\/strong>e espere por cerca de 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

                    O pr\u00f3ximo passo \u00e9 coar o l\u00edquido e beber! <\/p>\n\n\n\n

                    Se voc\u00ea deseja praticidade, pode optar por ch\u00e1s comprados que s\u00e3o preparados na pr\u00f3pria x\u00edcara. Al\u00e9m disso, d\u00ea prefer\u00eancia por n\u00e3o ado\u00e7ar<\/strong>, mas, se quiser, opte por usar mel.<\/p>\n\n\n\n

                    Por fim, \u00e9 s\u00f3 saborear e aproveitar todos os benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila! <\/p>\n\n\n\n

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                    Leia tamb\u00e9m: 5 receitas de doces fit para voc\u00ea testar em casa!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Tea time! Quem a\u00ed n\u00e3o ama o aconchego e gostinho de autocuidado que s\u00f3 um um ch\u00e1 quentinho proporciona? Como j\u00e1 diziam as nossas av\u00f3s, essas bebidas s\u00e3o \u00f3timas para a sa\u00fade e bem estar.  E \u00e9 dif\u00edcil falar sobre ch\u00e1s sem mencionar um dos mais famosos, n\u00e9? A erva, pertencente \u00e0 fam\u00edlia Asteraceae, pode… Continue reading Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do ch\u00e1 de camomila!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-15818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15818"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15833,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15818\/revisions\/15833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}