{"id":18913,"date":"2023-07-28T19:13:57","date_gmt":"2023-07-28T19:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=18913"},"modified":"2023-08-17T22:54:22","modified_gmt":"2023-08-17T22:54:22","slug":"o-que-pode-estar-baguncando-seu-ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2023\/07\/28\/o-que-pode-estar-baguncando-seu-ciclo-menstrual\/","title":{"rendered":"O que pode estar bagun\u00e7ando seu ciclo menstrual?"},"content":{"rendered":"\n

Embora seja parte da vida das mulheres, ainda existe muita desinforma\u00e7\u00e3o sobre o ciclo menstrual<\/strong>, j\u00e1 que este momento natural ainda pode ser considerado tabu entre alguns grupos de pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Mas, \u00e9 com a internet, e textos como este, que encontramos algo em que podemos nos apoiar para conhecermos mais sobre o nosso corpo e como ele funciona. <\/p>\n\n\n\n

Quer entender um pouco mais sobre o ciclo menstrual e o que pode afet\u00e1-lo? Fique bem atenta no texto abaixo e tire todas as suas d\u00favidas!<\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
Quer aprender mais detalhes sobre o ciclo menstrual? Continue a leitura!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quanto tempo dura o ciclo menstrual?<\/h2>\n\n\n\n

Os livros dizem que os ciclos menstruais duram exatamente 28 dias mas a realidade pode ser um pouco diferente. <\/p>\n\n\n\n

\"Representa\u00e7\u00e3o
Ser\u00e1 que os ciclos menstruais sempre duram 28 dias?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabia que apenas de 10 a 15% das mulheres t\u00eam ciclos de exatamente 28 dias? \u00c9 mais comum que os ciclos sejam irregulares, n\u00e3o fechando exatos 28 dias.<\/p>\n\n\n\n

Quando falamos de ciclos irregulares falamos de pelo menos 20% das mulheres. Dessa forma, cada caso \u00e9 um caso j\u00e1 que todos os corpos s\u00e3o diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Por que \u00e9 importante conhecer o ciclo menstrual?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 importante que toda mulher conhe\u00e7a o ciclo menstrual para que elas estejam mais conscientes de seu corpo e como ele funciona. Cada organismo \u00e9 \u00fanico e saber seus funcionamentos evita alguns desconfortos.<\/p>\n\n\n\n

O que pode desregular o ciclo menstrual?<\/h2>\n\n\n\n

Existem alguns fatores que podem alterar o ciclo menstrual e \u00e9 importante conhec\u00ea-los para que o seu corpo funcione bem.<\/p>\n\n\n\n

Sem d\u00favidas o estresse (e as mudan\u00e7as de rotina) \u00e9 um dos principais fatores que podem interferir em um ciclo menstrual, assim como as mudan\u00e7as de peso e a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
O estresse \u00e9 uma porta de entrada para muitos problemas de sa\u00fade.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por isso, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e uma rotina fixa com baixos n\u00edveis de estresse s\u00e3o ideais para a sa\u00fade feminina.<\/p>\n\n\n\n

Doen\u00e7as e altera\u00e7\u00f5es na tire\u00f3ide podem interferir com os horm\u00f4nios respons\u00e1veis pelo ciclo menstrual, acarretando altera\u00e7\u00f5es em todo o processo. Similarmente, medicamentos e anticoncepcionais tamb\u00e9m podem ter esse efeito.<\/p>\n\n\n\n

Sabia que o abuso de \u00e1lcool e o cigarro tamb\u00e9m podem bagun\u00e7ar o ciclo menstrual? <\/p>\n\n\n\n

\"Copo
O \u00e1lcool n\u00e3o deve ser consumido de forma exagerada!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Estudos mostram que mulheres fumantes t\u00eam 41% mais chance de ter c\u00f3licas intensas e 60% mais chance de apresentar problemas reprodutivos do que as n\u00e3o fumantes.<\/p>\n\n\n\n

O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que exerc\u00edcios f\u00edsicos intensos tamb\u00e9m podem afetar o ciclo. N\u00e3o \u00e9 por acaso que 3 a 66% das atletas possuem amenorr\u00e9ia, o nome cl\u00ednico para a falta da menstrua\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Entendeu sobre o seu ciclo menstrual? Descubra mais sobre si mesma com outros conte\u00fados da Loungerie.<\/h2>\n\n\n\n

Entender o pr\u00f3prio ciclo menstrual \u00e9 importante para que se tenha sa\u00fade. Quer descobrir mais conte\u00fados como este sobre o corpo feminino e outros temas dentro deste universo?<\/p>\n\n\n\n

Navegue pelo nosso blog<\/a> e tamb\u00e9m pelo site<\/a> da Loungerie e descubra!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Embora seja parte da vida das mulheres, ainda existe muita desinforma\u00e7\u00e3o sobre o ciclo menstrual, j\u00e1 que este momento natural ainda pode ser considerado tabu entre alguns grupos de pessoas. Mas, \u00e9 com a internet, e textos como este, que encontramos algo em que podemos nos apoiar para conhecermos mais sobre o nosso corpo e… Continue reading O que pode estar bagun\u00e7ando seu ciclo menstrual?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-18913","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18913"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18957,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18913\/revisions\/18957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}