{"id":19012,"date":"2023-10-15T02:20:43","date_gmt":"2023-10-15T02:20:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=19012"},"modified":"2023-11-10T20:27:44","modified_gmt":"2023-11-10T20:27:44","slug":"precisamos-falar-sobre-o-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2023\/10\/15\/precisamos-falar-sobre-o-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Precisamos falar sobre o c\u00e2ncer de mama"},"content":{"rendered":"\n

Conhecimento \u00e9 poder! E quando o assunto \u00e9 c\u00e2ncer de mama, entender como se prevenir faz toda a diferen\u00e7a. Falar sobre o c\u00e2ncer de mama \u00e9 muito importante, n\u00e3o s\u00f3 no Outubro Rosa mas durante o ano todo! <\/p>\n\n\n\n

Vamos desmistificar o c\u00e2ncer de mama? D\u00e1 uma olhada em alguns n\u00fameros<\/h2>\n\n\n\n

Muitas mulheres podem achar a realidade do c\u00e2ncer de mama um pouco distante, mas os n\u00fameros mostram que a doen\u00e7a \u00e9 bem mais comum do que se imagina.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabia que, de acordo com o INCA (Instituto Nacional do C\u00e2ncer), de todos os casos de c\u00e2ncer diagnosticados no mundo, cerca de 25% s\u00e3o de mama? Pois \u00e9, esse n\u00famero \u00e9 bastante significativo! <\/p>\n\n\n\n

Um ponto chave (e important\u00edssimo!) para ter mais sucesso em seu tratamento \u00e9 o diagn\u00f3stico precoce. <\/p>\n\n\n\n

Inclusive, o c\u00e2ncer de mama tem chances de cura em aproximadamente 95% dos casos em que ele \u00e9 descoberto nos est\u00e1gios iniciais. \u00c9 por isso que o diagn\u00f3stico precoce \u00e9 o melhor cen\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

A import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o: cuidar de si \u00e9 prioridade<\/h2>\n\n\n\n

Os n\u00fameros sobre a doen\u00e7a ajudam a refor\u00e7ar que cuidar da sa\u00fade deve ser uma prioridade para todas as mulheres.<\/p>\n\n\n\n

Existem muitas a\u00e7\u00f5es importantes que podemos fazer para reduzir as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama ou realizar um diagn\u00f3stico precoce. Confira:<\/p>\n\n\n\n

O autoexame de Mama: se conhecendo para se proteger<\/h2>\n\n\n\n

O autoexame de mama \u00e9 uma pr\u00e1tica que permite que as mulheres conhe\u00e7am seus corpos atrav\u00e9s da observa\u00e7\u00e3o e toque dos seios. \u00c9 um grande aliado para combater o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n

Com ele, \u00e9 poss\u00edvel detectar quaisquer mudan\u00e7as nos seios, como caro\u00e7os, incha\u00e7os, altera\u00e7\u00f5es de cor ou textura da pele e corre j\u00e1 pro m\u00e9dico caso detecte algo fora do normal.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 super recomendado que o autoexame de mama seja feito todo m\u00eas, t\u00e1? N\u00e3o perca nenhum, \u00e9 muito importante. <\/p>\n\n\n\n

\"autoexame
Fa\u00e7a o autoexame com frequ\u00eancia!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A mamografia: o papel fundamental da detec\u00e7\u00e3o precoce<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do autoexame, a mamografia \u00e9 um exame crucial para a detec\u00e7\u00e3o precoce do c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n

Ela \u00e9 uma radiografia das mamas capaz de identificar les\u00f5es que ainda n\u00e3o podem ser percebidas pelo toque. As diretrizes de sa\u00fade recomendam que mulheres a partir dos 40 anos fa\u00e7am a mamografia anualmente. <\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o se engane, o c\u00e2ncer de mama tamb\u00e9m pode atingir mulheres com menos de 40 anos, fique sempre atenta!<\/p>\n\n\n\n

A detec\u00e7\u00e3o precoce por meio da mamografia pode aumentar bastante as chances de tratamento eficaz e salvar vidas. <\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
Aten\u00e7\u00e3o, o autoexame n\u00e3o substitui a mamografia!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

H\u00e1bitos que ajudam a reduzir as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama<\/h2>\n\n\n\n

N\u00f3s vimos ao longo do artigo que o c\u00e2ncer de mama \u00e9 uma doen\u00e7a bastante perigosa, mas voc\u00ea sabia que de todos os casos 17% poderiam ser evitados atrav\u00e9s de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis? Veja abaixo alguns desses h\u00e1bitos que salvam vidas!<\/p>\n\n\n\n

Praticar atividades f\u00edsicas<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m de fazer muito bem para nosso corpo e mente, ter uma rotina com exerc\u00edcios f\u00edsicos contribui muito para a diminui\u00e7\u00e3o de chances de desenvolver diversas doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o se preocupe! N\u00f3s sabemos que para quem ainda n\u00e3o est\u00e1 habituado, implementar uma rotina de exerc\u00edcios pode ser algo desafiador. Por isso, comece com aqueles exerc\u00edcios que te proporcionem prazer. Aqui v\u00e3o algumas dicas: andar de bicicleta, caminhadas, nata\u00e7\u00e3o, dan\u00e7a e muscula\u00e7\u00e3o. Vamos nos mexer! <\/p>\n\n\n\n

Evitar consumo de \u00e1lcool<\/h3>\n\n\n\n

Consumir \u00e1lcool em excesso \u00e9 um fator de risco para o desenvolvimento de diversos tipos de c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as. De acordo com o Observat\u00f3rio Global do C\u00e2ncer, 4,1% dos novos casos de c\u00e2ncer em 2020 foram atribu\u00eddos ao consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n

Amamentar at\u00e9 o 6\u00b0 m\u00eas de forma exclusiva<\/h3>\n\n\n\n

Essa dica vai para as mam\u00e3es que est\u00e3o no per\u00edodo de amamenta\u00e7\u00e3o. Segundo estudo da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), as mulheres que j\u00e1 amamentaram por pelo menos 6 meses possuem 22% menos chances de desenvolver c\u00e2ncer de mama em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres que nunca amamentaram. <\/p>\n\n\n\n

Procure amamentar por no m\u00ednimo 6 meses, mas se for poss\u00edvel mantenha a amamenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 os 2 anos ou mais.<\/p>\n\n\n\n

\"Duas
O C\u00e2ncer de Mama n\u00e3o te define<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Conscientiza\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o: espalhando o conhecimento<\/h2>\n\n\n\n

Devemos falar sobre o c\u00e2ncer de mama durante todo o ano, nos educando e educando os outros sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, dos exames regulares e de um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Cada uma de n\u00f3s tem um papel importante nessa miss\u00e3o: espalhar informa\u00e7\u00f5es precisas, incentivar exames regulares e promover um ambiente de apoio e compreens\u00e3o para todas as mulheres.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, n\u00e3o tenha medo de  ter essa  conversa com as mulheres da sua fam\u00edlia e as suas amigas, ok? Todas n\u00f3s estamos juntas nisso! <\/p>\n\n\n\n

Se informar sobre o c\u00e2ncer de mama: um passo na dire\u00e7\u00e3o certa!<\/h2>\n\n\n\n

Falando sobre o c\u00e2ncer de mama, estamos dando um passo na dire\u00e7\u00e3o certa. Estamos espalhando informa\u00e7\u00f5es, quebrando tabus e promovendo a conscientiza\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Lembre-se, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma de amor pr\u00f3prio. Cuidar de si \u00e9 um gesto de carinho e responsabilidade consigo mesma e com aqueles que nos amam. <\/p>\n\n\n\n

Vamos enfrentar o c\u00e2ncer de mama com informa\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o e apoio m\u00fatuo. Estamos juntas nessa jornada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conhecimento \u00e9 poder! E quando o assunto \u00e9 c\u00e2ncer de mama, entender como se prevenir faz toda a diferen\u00e7a. Falar sobre o c\u00e2ncer de mama \u00e9 muito importante, n\u00e3o s\u00f3 no Outubro Rosa mas durante o ano todo! Vamos desmistificar o c\u00e2ncer de mama? D\u00e1 uma olhada em alguns n\u00fameros Muitas mulheres podem achar a… Continue reading Precisamos falar sobre o c\u00e2ncer de mama<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19012","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19012"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19059,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19012\/revisions\/19059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}