![\"autoexame](\"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/autoexame-de-mama-1024x536.jpg\")
Como realizar o autoexame de mama?<\/h2>\n\n\n\n
O autoexame de mama pode ser feito mensalmente, se preferir voc\u00ea pode fazer uma semana ap\u00f3s o t\u00e9rmino da menstrua\u00e7\u00e3o. Mas, se voc\u00ea n\u00e3o menstruar, uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 escolher um dia fixo no m\u00eas. <\/p>\n\n\n\n
Preparamos um passo a passo para ajudar no seu auto exame. Confira! <\/p>\n\n\n\n
Observa\u00e7\u00e3o no espelho:<\/h3>\n\n\n\n\n- Fique em frente ao espelho com os bra\u00e7os ca\u00eddos ao lado do corpo.<\/li>\n\n\n\n
- Observe os seios, procurando por mudan\u00e7as no tamanho, forma, textura ou na pele, como rugosidades ou altera\u00e7\u00f5es na cor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tocando os seios:<\/h3>\n\n\n\n\n- Levante um dos bra\u00e7os e com a m\u00e3o oposta, examine a mama com movimentos circulares suaves, come\u00e7ando pela parte externa e indo em dire\u00e7\u00e3o ao mamilo.<\/li>\n\n\n\n
- Fa\u00e7a movimentos verticais e horizontais, cobrindo toda a mama e a axila.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Examine deitada:<\/h3>\n\n\n\n\n- Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro correspondente \u00e0 mama que ser\u00e1 examinada.<\/li>\n\n\n\n
- Com a m\u00e3o oposta, fa\u00e7a movimentos circulares e suaves na mama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Avalie os mamilos:<\/h3>\n\n\n\n\n- Aperte suavemente os mamilos, observando se h\u00e1 alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
- Fique atenta, se perceber qualquer altera\u00e7\u00e3o nos seus peitos durante o autoexame, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para tirar todas as d\u00favidas e investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m de saber fazer o autoexame de mama \u00e9 importante ter conhecimento de quais s\u00e3o os fatores de risco da doen\u00e7a. Entender isso \u00e9 estar um passo \u00e0 frente quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separamos uma listinha com alguns dos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n\n\n\n
Idade e g\u00eanero:<\/h3>\n\n\n\n
O risco de c\u00e2ncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres, especialmente ap\u00f3s os 50 anos.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico familiar e gen\u00e9tica:<\/h3>\n\n\n\n
Ter parentes de primeiro grau (m\u00e3e, irm\u00e3 ou filha) com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama pode aumentar o risco. Al\u00e9m disso, muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas nos genes BRCA1 e BRCA2 est\u00e3o associadas a um maior risco de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode conversar com seu m\u00e9dico para entender se precisa realizar um teste dos genes, que pode ser realizado com amostras de sangue ou de saliva.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama ou outras condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias:<\/h3>\n\n\n\n
Quem teve c\u00e2ncer em um dos seios tem um maior risco de desenvolver c\u00e2ncer na outra mama. Certas condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias, como hiperplasia at\u00edpica ou carcinoma lobular in situ, tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Excesso de estrog\u00eanio:<\/h3>\n\n\n\n
Estrog\u00eanio \u00e9 um horm\u00f4nio que pode estimular o crescimento das c\u00e9lulas mam\u00e1rias e, portanto, aumentar o risco. <\/p>\n\n\n\n
A menstrua\u00e7\u00e3o precoce (in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o antes dos 12 anos), menopausa tardia (ap\u00f3s os 55 anos) e terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem aumentar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/mulheres-com-broches-do-outubro-rosa-1024x536.jpg\")
Espalhe informa\u00e7\u00f5es sobre a preven\u00e7\u00e3o para as mulheres que ama!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPreven\u00e7\u00e3o: um ato de amor a si mesma<\/h2>\n\n\n\n
Prevenir-se faz toda a diferen\u00e7a, por isso, al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel para evitar o c\u00e2ncer de mama e de quebra melhorar sua qualidade de vida!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pratique atividades f\u00edsicas regularmente, evite o consumo excessivo de \u00e1lcool e fumo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a sua mamografia regularmente!<\/h2>\n\n\n\n
E, claro, n\u00e3o podemos esquecer da mamografia, um exame que deve ser realizado periodicamente conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos ou com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama. A mamografia \u00e9 uma das principais formas de diagn\u00f3stico precoce, o que aumenta as chances de cura em at\u00e9 95%!<\/p>\n\n\n\n
Vamos juntas nessa caminhada de autocuidado? Sua sa\u00fade \u00e9 um tesouro precioso que merece ser valorizado todos os dias. Lembre-se, o amor e a aten\u00e7\u00e3o a si mesma s\u00e3o os primeiros passos para uma vida plena e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neste Outubro Rosa refor\u00e7amos nosso compromisso de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, por isso, preparamos um post especial com todo o passo a passo para a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame de mama, um procedimento simples, mas que pode fazer toda a diferen\u00e7a na detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a, o que aumenta muito as chances de cura! Vamos… Continue reading Autoexame de mama: Conhe\u00e7a seu peito!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19026,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions\/19026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Tocando os seios:<\/h3>\n\n\n\n\n- Levante um dos bra\u00e7os e com a m\u00e3o oposta, examine a mama com movimentos circulares suaves, come\u00e7ando pela parte externa e indo em dire\u00e7\u00e3o ao mamilo.<\/li>\n\n\n\n
- Fa\u00e7a movimentos verticais e horizontais, cobrindo toda a mama e a axila.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Examine deitada:<\/h3>\n\n\n\n\n- Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro correspondente \u00e0 mama que ser\u00e1 examinada.<\/li>\n\n\n\n
- Com a m\u00e3o oposta, fa\u00e7a movimentos circulares e suaves na mama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Avalie os mamilos:<\/h3>\n\n\n\n\n- Aperte suavemente os mamilos, observando se h\u00e1 alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
- Fique atenta, se perceber qualquer altera\u00e7\u00e3o nos seus peitos durante o autoexame, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para tirar todas as d\u00favidas e investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m de saber fazer o autoexame de mama \u00e9 importante ter conhecimento de quais s\u00e3o os fatores de risco da doen\u00e7a. Entender isso \u00e9 estar um passo \u00e0 frente quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separamos uma listinha com alguns dos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n\n\n\n
Idade e g\u00eanero:<\/h3>\n\n\n\n
O risco de c\u00e2ncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres, especialmente ap\u00f3s os 50 anos.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico familiar e gen\u00e9tica:<\/h3>\n\n\n\n
Ter parentes de primeiro grau (m\u00e3e, irm\u00e3 ou filha) com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama pode aumentar o risco. Al\u00e9m disso, muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas nos genes BRCA1 e BRCA2 est\u00e3o associadas a um maior risco de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode conversar com seu m\u00e9dico para entender se precisa realizar um teste dos genes, que pode ser realizado com amostras de sangue ou de saliva.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama ou outras condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias:<\/h3>\n\n\n\n
Quem teve c\u00e2ncer em um dos seios tem um maior risco de desenvolver c\u00e2ncer na outra mama. Certas condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias, como hiperplasia at\u00edpica ou carcinoma lobular in situ, tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Excesso de estrog\u00eanio:<\/h3>\n\n\n\n
Estrog\u00eanio \u00e9 um horm\u00f4nio que pode estimular o crescimento das c\u00e9lulas mam\u00e1rias e, portanto, aumentar o risco. <\/p>\n\n\n\n
A menstrua\u00e7\u00e3o precoce (in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o antes dos 12 anos), menopausa tardia (ap\u00f3s os 55 anos) e terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem aumentar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\nEspalhe informa\u00e7\u00f5es sobre a preven\u00e7\u00e3o para as mulheres que ama!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPreven\u00e7\u00e3o: um ato de amor a si mesma<\/h2>\n\n\n\n
Prevenir-se faz toda a diferen\u00e7a, por isso, al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel para evitar o c\u00e2ncer de mama e de quebra melhorar sua qualidade de vida!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pratique atividades f\u00edsicas regularmente, evite o consumo excessivo de \u00e1lcool e fumo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a sua mamografia regularmente!<\/h2>\n\n\n\n
E, claro, n\u00e3o podemos esquecer da mamografia, um exame que deve ser realizado periodicamente conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos ou com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama. A mamografia \u00e9 uma das principais formas de diagn\u00f3stico precoce, o que aumenta as chances de cura em at\u00e9 95%!<\/p>\n\n\n\n
Vamos juntas nessa caminhada de autocuidado? Sua sa\u00fade \u00e9 um tesouro precioso que merece ser valorizado todos os dias. Lembre-se, o amor e a aten\u00e7\u00e3o a si mesma s\u00e3o os primeiros passos para uma vida plena e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neste Outubro Rosa refor\u00e7amos nosso compromisso de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, por isso, preparamos um post especial com todo o passo a passo para a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame de mama, um procedimento simples, mas que pode fazer toda a diferen\u00e7a na detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a, o que aumenta muito as chances de cura! Vamos… Continue reading Autoexame de mama: Conhe\u00e7a seu peito!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19026,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions\/19026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Examine deitada:<\/h3>\n\n\n\n\n- Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro correspondente \u00e0 mama que ser\u00e1 examinada.<\/li>\n\n\n\n
- Com a m\u00e3o oposta, fa\u00e7a movimentos circulares e suaves na mama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Avalie os mamilos:<\/h3>\n\n\n\n\n- Aperte suavemente os mamilos, observando se h\u00e1 alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
- Fique atenta, se perceber qualquer altera\u00e7\u00e3o nos seus peitos durante o autoexame, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para tirar todas as d\u00favidas e investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m de saber fazer o autoexame de mama \u00e9 importante ter conhecimento de quais s\u00e3o os fatores de risco da doen\u00e7a. Entender isso \u00e9 estar um passo \u00e0 frente quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separamos uma listinha com alguns dos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n\n\n\n
Idade e g\u00eanero:<\/h3>\n\n\n\n
O risco de c\u00e2ncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres, especialmente ap\u00f3s os 50 anos.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico familiar e gen\u00e9tica:<\/h3>\n\n\n\n
Ter parentes de primeiro grau (m\u00e3e, irm\u00e3 ou filha) com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama pode aumentar o risco. Al\u00e9m disso, muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas nos genes BRCA1 e BRCA2 est\u00e3o associadas a um maior risco de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode conversar com seu m\u00e9dico para entender se precisa realizar um teste dos genes, que pode ser realizado com amostras de sangue ou de saliva.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama ou outras condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias:<\/h3>\n\n\n\n
Quem teve c\u00e2ncer em um dos seios tem um maior risco de desenvolver c\u00e2ncer na outra mama. Certas condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias, como hiperplasia at\u00edpica ou carcinoma lobular in situ, tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Excesso de estrog\u00eanio:<\/h3>\n\n\n\n
Estrog\u00eanio \u00e9 um horm\u00f4nio que pode estimular o crescimento das c\u00e9lulas mam\u00e1rias e, portanto, aumentar o risco. <\/p>\n\n\n\n
A menstrua\u00e7\u00e3o precoce (in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o antes dos 12 anos), menopausa tardia (ap\u00f3s os 55 anos) e terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem aumentar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\nEspalhe informa\u00e7\u00f5es sobre a preven\u00e7\u00e3o para as mulheres que ama!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPreven\u00e7\u00e3o: um ato de amor a si mesma<\/h2>\n\n\n\n
Prevenir-se faz toda a diferen\u00e7a, por isso, al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel para evitar o c\u00e2ncer de mama e de quebra melhorar sua qualidade de vida!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pratique atividades f\u00edsicas regularmente, evite o consumo excessivo de \u00e1lcool e fumo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a sua mamografia regularmente!<\/h2>\n\n\n\n
E, claro, n\u00e3o podemos esquecer da mamografia, um exame que deve ser realizado periodicamente conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos ou com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama. A mamografia \u00e9 uma das principais formas de diagn\u00f3stico precoce, o que aumenta as chances de cura em at\u00e9 95%!<\/p>\n\n\n\n
Vamos juntas nessa caminhada de autocuidado? Sua sa\u00fade \u00e9 um tesouro precioso que merece ser valorizado todos os dias. Lembre-se, o amor e a aten\u00e7\u00e3o a si mesma s\u00e3o os primeiros passos para uma vida plena e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neste Outubro Rosa refor\u00e7amos nosso compromisso de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, por isso, preparamos um post especial com todo o passo a passo para a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame de mama, um procedimento simples, mas que pode fazer toda a diferen\u00e7a na detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a, o que aumenta muito as chances de cura! Vamos… Continue reading Autoexame de mama: Conhe\u00e7a seu peito!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19026,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions\/19026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Avalie os mamilos:<\/h3>\n\n\n\n\n- Aperte suavemente os mamilos, observando se h\u00e1 alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
- Fique atenta, se perceber qualquer altera\u00e7\u00e3o nos seus peitos durante o autoexame, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para tirar todas as d\u00favidas e investigar o que est\u00e1 acontecendo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m de saber fazer o autoexame de mama \u00e9 importante ter conhecimento de quais s\u00e3o os fatores de risco da doen\u00e7a. Entender isso \u00e9 estar um passo \u00e0 frente quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separamos uma listinha com alguns dos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n\n\n\n
Idade e g\u00eanero:<\/h3>\n\n\n\n
O risco de c\u00e2ncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres, especialmente ap\u00f3s os 50 anos.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico familiar e gen\u00e9tica:<\/h3>\n\n\n\n
Ter parentes de primeiro grau (m\u00e3e, irm\u00e3 ou filha) com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama pode aumentar o risco. Al\u00e9m disso, muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas nos genes BRCA1 e BRCA2 est\u00e3o associadas a um maior risco de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode conversar com seu m\u00e9dico para entender se precisa realizar um teste dos genes, que pode ser realizado com amostras de sangue ou de saliva.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama ou outras condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias:<\/h3>\n\n\n\n
Quem teve c\u00e2ncer em um dos seios tem um maior risco de desenvolver c\u00e2ncer na outra mama. Certas condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias, como hiperplasia at\u00edpica ou carcinoma lobular in situ, tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Excesso de estrog\u00eanio:<\/h3>\n\n\n\n
Estrog\u00eanio \u00e9 um horm\u00f4nio que pode estimular o crescimento das c\u00e9lulas mam\u00e1rias e, portanto, aumentar o risco. <\/p>\n\n\n\n
A menstrua\u00e7\u00e3o precoce (in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o antes dos 12 anos), menopausa tardia (ap\u00f3s os 55 anos) e terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem aumentar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\nEspalhe informa\u00e7\u00f5es sobre a preven\u00e7\u00e3o para as mulheres que ama!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nPreven\u00e7\u00e3o: um ato de amor a si mesma<\/h2>\n\n\n\n
Prevenir-se faz toda a diferen\u00e7a, por isso, al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel para evitar o c\u00e2ncer de mama e de quebra melhorar sua qualidade de vida!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pratique atividades f\u00edsicas regularmente, evite o consumo excessivo de \u00e1lcool e fumo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a sua mamografia regularmente!<\/h2>\n\n\n\n
E, claro, n\u00e3o podemos esquecer da mamografia, um exame que deve ser realizado periodicamente conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos ou com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama. A mamografia \u00e9 uma das principais formas de diagn\u00f3stico precoce, o que aumenta as chances de cura em at\u00e9 95%!<\/p>\n\n\n\n
Vamos juntas nessa caminhada de autocuidado? Sua sa\u00fade \u00e9 um tesouro precioso que merece ser valorizado todos os dias. Lembre-se, o amor e a aten\u00e7\u00e3o a si mesma s\u00e3o os primeiros passos para uma vida plena e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neste Outubro Rosa refor\u00e7amos nosso compromisso de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, por isso, preparamos um post especial com todo o passo a passo para a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame de mama, um procedimento simples, mas que pode fazer toda a diferen\u00e7a na detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a, o que aumenta muito as chances de cura! Vamos… Continue reading Autoexame de mama: Conhe\u00e7a seu peito!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19026,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions\/19026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Quais s\u00e3o os fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m de saber fazer o autoexame de mama \u00e9 importante ter conhecimento de quais s\u00e3o os fatores de risco da doen\u00e7a. Entender isso \u00e9 estar um passo \u00e0 frente quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separamos uma listinha com alguns dos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver o c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n\n\n\n
Idade e g\u00eanero:<\/h3>\n\n\n\n
O risco de c\u00e2ncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres, especialmente ap\u00f3s os 50 anos.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico familiar e gen\u00e9tica:<\/h3>\n\n\n\n
Ter parentes de primeiro grau (m\u00e3e, irm\u00e3 ou filha) com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama pode aumentar o risco. Al\u00e9m disso, muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas nos genes BRCA1 e BRCA2 est\u00e3o associadas a um maior risco de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode conversar com seu m\u00e9dico para entender se precisa realizar um teste dos genes, que pode ser realizado com amostras de sangue ou de saliva.<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama ou outras condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias:<\/h3>\n\n\n\n
Quem teve c\u00e2ncer em um dos seios tem um maior risco de desenvolver c\u00e2ncer na outra mama. Certas condi\u00e7\u00f5es mam\u00e1rias, como hiperplasia at\u00edpica ou carcinoma lobular in situ, tamb\u00e9m aumentam o risco.<\/p>\n\n\n\n
Excesso de estrog\u00eanio:<\/h3>\n\n\n\n
Estrog\u00eanio \u00e9 um horm\u00f4nio que pode estimular o crescimento das c\u00e9lulas mam\u00e1rias e, portanto, aumentar o risco. <\/p>\n\n\n\n
A menstrua\u00e7\u00e3o precoce (in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o antes dos 12 anos), menopausa tardia (ap\u00f3s os 55 anos) e terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal podem aumentar os n\u00edveis de estrog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\n Prevenir-se faz toda a diferen\u00e7a, por isso, al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel para evitar o c\u00e2ncer de mama e de quebra melhorar sua qualidade de vida!\u00a0<\/p>\n\n\n\n Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pratique atividades f\u00edsicas regularmente, evite o consumo excessivo de \u00e1lcool e fumo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n E, claro, n\u00e3o podemos esquecer da mamografia, um exame que deve ser realizado periodicamente conforme a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos ou com hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama. A mamografia \u00e9 uma das principais formas de diagn\u00f3stico precoce, o que aumenta as chances de cura em at\u00e9 95%!<\/p>\n\n\n\n Vamos juntas nessa caminhada de autocuidado? Sua sa\u00fade \u00e9 um tesouro precioso que merece ser valorizado todos os dias. Lembre-se, o amor e a aten\u00e7\u00e3o a si mesma s\u00e3o os primeiros passos para uma vida plena e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Neste Outubro Rosa refor\u00e7amos nosso compromisso de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o, por isso, preparamos um post especial com todo o passo a passo para a realiza\u00e7\u00e3o do autoexame de mama, um procedimento simples, mas que pode fazer toda a diferen\u00e7a na detec\u00e7\u00e3o precoce da doen\u00e7a, o que aumenta muito as chances de cura! Vamos… Continue reading Autoexame de mama: Conhe\u00e7a seu peito!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-19018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza-wellness","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19018"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19026,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19018\/revisions\/19026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Preven\u00e7\u00e3o: um ato de amor a si mesma<\/h2>\n\n\n\n
Fa\u00e7a sua mamografia regularmente!<\/h2>\n\n\n\n