{"id":19085,"date":"2023-11-25T15:45:11","date_gmt":"2023-11-25T15:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/?p=19085"},"modified":"2023-11-27T12:46:23","modified_gmt":"2023-11-27T12:46:23","slug":"libido-5-dicas-para-aumentar-a-sua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-lgnrblog.com.br\/index.php\/2023\/11\/25\/libido-5-dicas-para-aumentar-a-sua\/","title":{"rendered":"Libido: 5 dicas para aumentar a sua"},"content":{"rendered":"\n

Mas acredite, com alguns est\u00edmulos \u00e9 poss\u00edvel elevar a sua libido e trazer de volta todo aquele desejo que foi embora. Vem com a gente saber mais sobre isso!<\/p>\n\n\n\n

O que causa a falta de libido?<\/h2>\n\n\n\n

Notou que a libido est\u00e1 baixa? Existem quest\u00f5es de sa\u00fade que podem influenciar o desejo sexual, por isso \u00e9 importante procurar uma ginecologista para checar taxas hormonais e realizar outros exames. Por aqui, selecionamos algumas causas que podem te ajudar a entender mais sobre sua situa\u00e7\u00e3o. Confira! <\/p>\n\n\n\n

Ciclo menstrual <\/h3>\n\n\n\n

Sabe quando seu humor parece uma montanha russa durante o m\u00eas? Pois \u00e9, o ciclo menstrual faz isso, e com a libido n\u00e3o \u00e9 diferente. Durante a ovula\u00e7\u00e3o, por exemplo, a libido pode aumentar, enquanto durante a menstrua\u00e7\u00e3o, o desejo sexual pode diminuir. <\/p>\n\n\n\n

Idade<\/h3>\n\n\n\n

Falando em ciclo menstrual, quando envelhecemos, chega a famosa menopausa, dando aquela bagun\u00e7ada em nossos horm\u00f4nios. Nessa fase, a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio pode diminuir, e isso afeta diretamente a libido. Mas fique tranquila, hoje em dia h\u00e1 diversos tratamentos hormonais que podem te ajudar a equilibrar a situa\u00e7\u00e3o. Procure um m\u00e9dico para te acompanhar nesse processo e indicar o melhor caminho a seguir.<\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade mental <\/h3>\n\n\n\n

Quando nossa mente n\u00e3o est\u00e1 tranquila, fica muito dif\u00edcil pensar em sexo, n\u00e9? Estresse, ansiedade e depress\u00e3o fazem parte de um combo que acaba com a libido. Por isso, tratar esses problemas com uma especialista pode ser a virada de chave para uma vida sexual mais ativa.<\/p>\n\n\n\n

Problemas no relacionamento <\/h3>\n\n\n\n

A rotina ou brigas no relacionamento pode ser um fator de grande impacto para a sua libido. Ent\u00e3o, que tal conversar com seu amor para voc\u00eas resolverem as coisas? Procurar formas de apimentar a rela\u00e7\u00e3o e manter o dia a dia livre de estresses podem ter um grande impacto em seu desejo.<\/p>\n\n\n\n

5 dicas para aumentar a libido<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de tudo que falamos aqui, temos uma boa not\u00edcia: \u00e9 poss\u00edvel sim esquentar o clima e resgatar a libido! D\u00e1 s\u00f3 uma olhada nessas dicas!<\/p>\n\n\n\n

1. Tenha h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h3>\n\n\n\n

Que tal praticar exerc\u00edcios sempre que puder? Al\u00e9m de melhorar o condicionamento f\u00edsico, esse h\u00e1bito tamb\u00e9m tem um papel importante para a sa\u00fade mental. Quando voc\u00ea se exercita, o corpo libera horm\u00f4nios que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, que contribuem na diminui\u00e7\u00e3o da libido. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, tente incluir em sua dieta alguns alimentos estimulantes, como canela, mel, ostras, banana, gengibre, aspargos e abacate, pode ser bom para aumentar sua libido. <\/p>\n\n\n\n

2. Comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave<\/h3>\n\n\n\n

Em um relacionamento, ter um espa\u00e7o livre para o di\u00e1logo \u00e9 important\u00edssimo para deixar tudo mais gostoso e envolvente. Fale se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 gostando de algo, conte sobre seus desejos e fantasias, s\u00f3 n\u00e3o deixe as coisas em off. A outra pessoa da rela\u00e7\u00e3o precisa saber como voc\u00ea se sente sobre o sexo para que as coisas fluam. Imagina s\u00f3 se voc\u00ea est\u00e1 passando a impress\u00e3o de que gosta de algum est\u00edmulo que recebe, quando na verdade detesta? Isso precisa estar claro, se n\u00e3o, vai gerar frustra\u00e7\u00e3o para todos os lados.<\/p>\n\n\n\n

Criar espa\u00e7o para um di\u00e1logo sincero e sem julgamentos \u00e9 muito importante. O que acha de separar um tempinho para tomar um bom vinho e conversar sobre suas prefer\u00eancias, fantasias e desejos? Esse tempo tamb\u00e9m pode ser usado para descobrir coisas novas juntos e explorar um universo de possibilidades. As chances do clima esquentar s\u00e3o grandes, hein? Pode apostar!<\/p>\n\n\n\n

\"Casal
Falar sobre seus desejos com o seu amor pode fortalecer a rela\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3. Vai uma lingerie sexy por a\u00ed?<\/h3>\n\n\n\n

Uma lingerie sensual pode esquentar a rela\u00e7\u00e3o com seu amor ou consigo mesma! Uma pe\u00e7a mais sexy pode elevar sua autoestima, fazendo voc\u00ea se sentir ainda mais atraente, e quando voc\u00ea se sente mais confiante, as chances de ter uma vida sexual mais prazerosa aumentam. <\/p>\n\n\n\n

Pe\u00e7as com rendas, tules e detalhes sensuais real\u00e7am sua beleza e permitem uma experi\u00eancia mais interessante a dois ou a s\u00f3s. Al\u00e9m das lingeries<\/a>, tamb\u00e9m existem diversos acess\u00f3rios, como cintas<\/a> e meias<\/a>, que podem deixar seu visual ainda mais sensual.<\/p>\n\n\n\n

4. Permita-se conhecer o seu corpo!<\/h3>\n\n\n\n

O que acha de se conhecer melhor? Explorar o seu pr\u00f3prio corpo \u00e9 algo muito saud\u00e1vel que ajuda a descobrir suas prefer\u00eancias e o que te d\u00e1 prazer. Essa \u00e9 uma chance \u00fanica de ter um momento especial com voc\u00ea mesma. Que tal acender uma vela<\/a> e colocar uma m\u00fasica pra entrar no clima? <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode usar acess\u00f3rios, como vibradores<\/a>, para explorar novas sensa\u00e7\u00f5es e descobrir zonas er\u00f3genas. Esses momentos ajudam a aumentar sua libido e enriquecem sua experi\u00eancia sexual. <\/p>\n\n\n\n

Em nosso blog, temos um post que fala sobre o Vibrador Rabbit<\/a>, um grande aliado para a sua jornada de autodescoberta sexual.<\/p>\n\n\n\n

\"Mulher
Explorar o seu pr\u00f3prio corpo ajuda a descobrir o que te d\u00e1 prazer.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Explore o erotismo<\/h3>\n\n\n\n

Assistir filmes e ler livros er\u00f3ticos estimulam sua imagina\u00e7\u00e3o e abrem espa\u00e7o para novas fantasias, \u00e9 como ativar sua mente para experi\u00eancias sexuais. Voc\u00ea pode descobrir desejos que, at\u00e9 ent\u00e3o, estavam adormecidos.<\/p>\n\n\n\n

Esse tipo de conte\u00fado tamb\u00e9m pode servir como uma fonte de ideias para apimentar a rela\u00e7\u00e3o do casal. <\/p>\n\n\n\n

Gostou das dicas? Chegou o momento de coloc\u00e1-las em pr\u00e1tica e reacender essa libido. <\/h2>\n\n\n\n

Mas al\u00e9m das dicas, se poss\u00edvel, procure um m\u00e9dico para te auxiliar nisso e realizar um check-up!<\/p>\n\n\n\n

Acesse tamb\u00e9m o nosso site<\/a> para conferir muitas op\u00e7\u00f5es de lingerie que v\u00e3o te deixar mais poderosa e confiante!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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