Um estudo feito em 16 países comprovou que ter hobbies faz super bem para a saúde, aumentando os níveis de bem-estar e de felicidade. É aquele respiro da rotina para se conectar com algo que não é uma obrigação.
Se você está buscando um novo hobby para chamar de seu, ou apenas quer dar um up na sua vida, vem com a gente! Separamos dicas incríveis para te inspirar a descobrir novas paixões.
Por que ter hobbies faz bem?
Ter um hobby é mais do que relaxar e se divertir, é um jeito de descobrir novas habilidades e talentos escondidos, sem nenhuma pressão por ser a melhor! A ideia é se jogar de cabeça e curtir o processo, sem cobranças. Dá uma olhada em todos os benefícios:
- Tchau, estresse: fazer atividades prazerosas manda as preocupações para bem longe, ajudando a descontrair e relaxar;
- Humor nas alturas: libera hormônios da felicidade, como a endorfina, combatendo a tristeza e até mesmo a depressão;
- Criatividade a mil: abre a mente para novas ideias, soluções e possibilidades;
- Novas habilidades: estimula o cérebro e te desafia a sair da zona de conforto;
- Conexão social: hobbies em grupo são ótimos para fazer amigos e se sentir mais conectada;
- Autoconhecimento: descobrir seus talentos e paixões te ajuda a se conhecer melhor.
Um hobby para chamar de seu
A vida é muito curta para não se aventurar em novas experiências, não é mesmo? Separamos algumas ideias de hobbies para você se apaixonar:
Para quem não para quieto
- Esportes: corrida, natação, ciclismo, dança, yoga, artes marciais, tênis, futebol, vôlei, basquete;
- Aventuras ao ar livre: trilhas, escalada, rapel, surf, skate, stand-up paddle, caiaque, ciclismo de montanha.
Para as almas criativas
- Artes: pintura, desenho, fotografia, escultura, artesanato, escrita, música, teatro, dança, poesia;
- DIY: faça você mesma seus próprios acessórios, roupas, objetos de decoração, cosméticos naturais, velas artesanais.
Para as mentes inquietas
- Conhecimento: leitura, escrita, cursos online, aprender um novo idioma, jogos de tabuleiro, xadrez, palavras cruzadas, sudoku;
- Tecnologia: jogos online, testar edições de fotos e vídeos para redes sociais, aprender a montar um PC gamer, criar um blog ou site pessoal.
Para quem ama companhia
- Voluntariado: que tal dedicar seu tempo e talento para ajudar quem precisa e fazer a diferença na vida de outras pessoas?
- Grupos e clubes: clubes de leitura, grupos de teatro, corais, aulas de dança em grupo, grupos de jogos de tabuleiro, clubes de esportes.
Para relaxar e recarregar as energias
- Bem-estar: meditação, yoga, mindfulness, aromaterapia, massagem, banhos relaxantes;
- Hobbies relax: jardinagem, culinária, colorir livros, ouvir música, assistir filmes, colecionar objetos, cuidar de pets.
Tô perdida, me ajuda!
São tantas opções que pode bater a dúvida “qual hobby é a minha cara”? Para te ajudar nessa escolha, que tal fazer algumas reflexões?
- Ouse experimentar: não tenha medo de tentar algo diferente. O que acha de uma aula experimental, um workshop ou curso online gratuito?
- Siga seu coração: quais são seus interesses? O que te deixa curiosa? Explore essas paixões e veja onde elas te levam!
- Inspire-se nos seus amigos: pergunte sobre os hobbies que eles curtem, peça dicas e, quem sabe, até se junte à turma para experimentar algo novo!
- Explore as redes sociais: existem vários perfis no Instagram, canais no YouTube e creators no TikTok que falam sobre atividades interessantes que podem te chamar a atenção;
- Relembre a infância: o que você amava fazer quando era criança? Muitas vezes, nossas paixões antigas podem se transformar em hobbies incríveis na vida adulta.
Posso monetizar meu hobby?
Em tempos de “faça o que você ama e nunca mais precisará trabalhar”, pode ser difícil saber diferenciar o que é hobby e trabalho. Mas anota aí: nem tudo que te dá prazer precisa virar fonte de renda.
Transformar um hobby em trabalho pode ser incrível, mas também tem seus desafios. Ao monetizar algo que você ama, parte da magia e o prazer podem dar lugar a cobrança e pressão.
Quais hobbies te chamaram mais atenção?
Ter um hobby te ajuda a recarregar as energias e se conectar com o que te faz sorrir. Inspire-se em nossas ideias e encontre uma atividade para chamar de sua!
Quer ler mais conteúdos incríveis como esse? Dá uma olhada no blog da Loungerie para mais dicas e inspirações para uma vida mais leve.