Category: Lifestyle

Será que você está se alimentando bem? Existem diversas vitaminas que são essenciais ao nosso organismo, e caso elas estejam faltando, nosso corpo não funciona tão bem quanto deveria.  A alimentação, de maneira geral, representa um papel muito importante quando falamos de hábitos saudáveis e autocuidados. No entanto, ela pode ser considerada complementar quando falamos… Continue reading Você sabe quais são os alimentos ricos em vitamina D?

Se tem uma coisa que pode nos desestabilizar durante o dia, é uma noite mal dormida! O sono afeta diretamente nosso humor e produtividade, atrapalhando tarefas simples do dia a dia.  A verdade é que nossa qualidade de vida depende de muitos fatores, como uma alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos frequentemente, consumo de dois… Continue reading Como dormir bem? 7 dicas para melhorar a saúde do sono!

Você sabia que existe uma arte milenar capaz de transformar seu lar em um ambiente harmonioso e repleto de boas energias? Prazer, Feng Shui! Se você ainda não conhece, chegou o momento de entender melhor o que é e como colocá-lo em prática para renovar os espaços da sua casa ou até mesmo do trabalho.… Continue reading O que é feng shui e como ele pode revolucionar seu lar

Sentir vontade de comer aquele docinho logo após o almoço é um clássico na vida de qualquer pessoa, né? Porém, apesar de delicioso, ele pode ser um grande vilão para a nossa saúde. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), apenas 5% das calorias que ingerimos por dia deveriam vir do açúcar – isso significa… Continue reading 5 receitas de doces fit para você testar em casa

As madrinhas de casamento possuem uma missão simples: ser o braço direito da noiva nesse momento tão importante!  Além disso, cabe às madrinhas e padrinhos ajudar o casal com as burocracias do evento e apoio emocional durante os meses de organização.  Por isso, se você foi escolhida para ser madrinha de casamento, primeiro: comemore –… Continue reading O guia completo da madrinha de casamento

No universo das vitaminas existe todo um abecedário de substâncias que podem  fazer a diferença em uma vida equilibrada e saudável. Entre elas, se destaca a vitamina C. Um nutriente antioxidante que combate radicais livres, realiza síntese de colágeno e atua no fortalecimento do sistema imunológico – só para citar algumas funções. Seus benefícios são… Continue reading Conheça os principais alimentos ricos em vitamina C

O Dia Internacional da Igualdade Feminina é comemorado no dia 26 de agosto e essa data foi escolhida porque anos atrás houve um marco na história: as mulheres conquistaram o direito ao voto!  Há 101 anos, nos Estados Unidos, após muitos anos de luta, as mulheres conseguiam ir às urnas pela primeira vez, exercendo seu… Continue reading Tudo sobre o Dia Internacional da Igualdade Feminina!

Sabemos que ao descobrir uma gravidez, diversos cuidados e preocupações que não existiam antes, passam a fazer parte da rotina.  Por ser um período de muitas mudanças no corpo da mulher, a necessidade de cuidar da saúde ganha uma importância maior, pois o bebê sente tudo que a mãe sente!  Diversos fatores contribuem para que… Continue reading Descubra os perigos da pressão alta na gravidez

Já pensou em comemorar seu casamento durante um final de semana inteiro em um lugar com paisagens espetaculares? Se sim, você precisa conhecer o destination wedding! Não existem limites para esse estilo de cerimônia. Seja em uma praia brasileira, castelo europeu ou até mesmo em um cassino em Las Vegas, você pode escolher o lugar… Continue reading Guia completo do Destination Wedding

Um círculo sem início nem fim, representando a fidelidade e o amor infinito entre duas pessoas: eis o romântico significado das alianças! Simbolismos à parte, escolher o tipo de aliança ideal para o seu casamento é talvez uma responsabilidade tão grande quanto a escolha do próprio par.  Afinal de contas, sua aliança é uma joia… Continue reading Tipos de aliança: como escolher a perfeita para o casamento?